Myslíte si, že máte príliš malý penis? Ak ho chcete zväčšiť, ale bojíte sa rôznych riskantných operácií a chirurgických zákrokov, mám pre vás jeden veľmi zaujímavý spôsob a to cvičenie nazývané Jelqing. V preklade je tento cvik niekedy označovaný aj ako „dojenie“ a to preto, že svojou technikou sa na túto činnosť naozaj veľmi nápadne podobá.
Podstatou cviku je naťahovanie penisu v stave neúplnej erekcie a to dlhodobo, čím by malo prísť jednak k rozšíreniu toporivých telies, ale zároveň aj k predĺženiu svaloviny penisu. Teoreticky to možno znie dobre, veľa mužov sa ale pýta, či to tak funguje aj v praxi.
❤️ TIP: ak hľadáte tabletky, ktoré naozaj fungujú potom osobne odporúčam tabletky, ktoré mi priniesli najlepšie výsledky: ✅ Stoporex Klasik, ✅ Stoporex Prolong
Ja sám som Jelqing skúšal a to po dobu zhruba 2 mesiacov. Musím povedať, že výsledky ma príjemne prekvapili, nakoľko som bol spočiatku tiež skeptik. Na druhú stranu, nečakajte žiadne zázraky na počkanie a dôležité je cvik skombinovať aj s ďalšími metódami.
Cvikov na pomoc pri zväčšení penisu existuje viacero. Čím je Jelqing taký zaujímavý? Traduje sa, že táto technika pochádza z Orientu, kde bola využívaná bohatými mužmi vlastniacimi háremy. Cieľom techniky bolo, aby muž dokázal uspokojiť každú ženy.
Cvičenie Jelqing je určené pre všetkých mužov, ktorí nie sú úplne spokojní s veľkosťou svojho penisu a chceli by zlepšiť jeho dĺžku, prípadne aj jeho hrúbku
Technika sa môže vykonávať dlhodobo, dôležitá je jej pravidelnosť
Princípom cviku je postupné naťahovanie penisu a pôsobenie na cievy a svalovinu v ňom, čiže prichádza k synergickému efektu u oboch parametrov
Jelqing sa pomerne dosť rozšíril najmä v severnej Amerike a to v druhej polovici 20. storočia. Aby bolo cvičenie naozaj efektívne a prinieslo viditeľné zlepšenie veľkosti penisu a jeho prekrvenia, musí byť vykonávané technicky správne a najmä pravidelne. Ak tieto dve podmienky nie sú splnené, môžete mať dojem, že cvik nefunguje.
Nie je to však tak. Navyše, technika prináša viacero účinkov v sexuálnej oblasti:
prvoradým cieľom je pochopiteľne zväčšenie penisu a to hlavne do dĺžky, čo je spôsobené opakovaným ťahom od koreňa po žaluď druhým efektom cvičenia je zlepšenie erekcie ako takej, nakoľko pravidelným cvičením dochádza aj k stimulácii prekrvenia a činnosti ciev tretím účinkom v rámci sexuálnej oblasti môže byť aj zníženie citlivosti na sexuálne dráždenie a pomoc pri oddialení ejakulácie
MAJTE REÁLNE OČAKÁVANIA
Jelqing je cvičenie zamerané na dosiahnutie maximálneho možného prirodzeného potenciálu. Nečakajte teda žiadne zázraky, napríklad zväčšenie penisu o 10 centimetrov. Ja sám som dosiahol mierne zhrubnutie a predĺženie zhruba o 2 centimetre, to je aj reálne očakávanie.
Pre koho je určené Jelqing cvičenie a kedy ho cvičiť
Technika Jelqing je určená pochopiteľne pre mužov, najviac pre tých, čo hľadajú prirodzený spôsob, ako pomôcť svojmu penisu zhrubnúť a zväčšiť dĺžku. Základom cvičenia je pravidelnosť a dlhodobé opakovanie cvikov, pričom v zásade neexistujú žiadne obmedzenia ohľadom veku, kedy môžete Jelqing cvičiť. Predpokladom je zdravý stav penisu.
❤️ TIP: ak hľadáte tabletky, ktoré naozaj fungujú potom osobne odporúčam tabletky, ktoré mi priniesli najlepšie výsledky: ✅ Stoporex Klasik, ✅ Stoporex Prolong
Toto cvičenie prináša výhody najmä týmto skupinám mužov:
muži, ktorí majú problém nielen s dĺžkou svojho penisu, ale aj s erekciou a vedia, že práve kvalitná erekcia má s veľkosťou penisu najväčší súvis muži, ktorí chcú posilniť prekrvenie penisu čo najviac prirodzenou cestou a zároveň chcú znížiť aj nadmernú vzrušivosť pri dotyku muži, ktorí očakávajú trvalé zväčšenie penisu a to nielen do dĺžky, ale aj do hrúbky, pričom nehľadajú žiadne jednorazové, ale dlhodobé riešenie
Postup, ako cvičiť Jelqing cvičenie
Poďme sa teraz pozrieť na to, za akých podmienok cvičiť Jelqing a na čo si dávať najviac pozor. Samotný cvik je technicky jednoduchý, no dôležité sú aj ostatné podmienky, ktoré s ním súvisia, napríklad zahriatie na úvod, možnosť iného úchopu ako alternatívy či možnosť skúsiť iný uhol pri cvičení tejto techniky.
❤️ TIP: ak hľadáte tabletky, ktoré naozaj fungujú potom osobne odporúčam tabletky, ktoré mi priniesli najlepšie výsledky: ✅ Stoporex Klasik, ✅ Stoporex Prolong
Tu sú podmienky nutné pre správne cvičenie a aj postup cvičenia Jelqing:
Zahriatie: Na úvod je dôležité penis pripraviť na cvičenie a zahriať ho. Zahriatie by malo trvať nanajvýš 10 minút a spočíva v teplej sprche, potom môžete na penis priložiť nahriaty uterák a môžete ho jemne masírovať. Ide v podstate o formu strečingu na rozšírenie ciev.
Správna erekcia: Po zahriatí dostaňte penis formou priamej stimulácie a jemnej masáže do stavu miernej erekcie. Niektorí muži udávajú, že erekcia by mala byť tretinová, iní, že polovičná, ja som sa snažil o kompromis. Určite nesmie ísť o úplnú erekciu.
Dostatočná lubrikácia: Po dosiahnutí žiadaného stupňa erekcie je čas použiť lubrikant. Pri cvičení je totiž lubrikácia dôležitá pre dostatočné kĺzanie rúk po penise. Odporúčam prírodný lubrikant, konkrétny typ či značku nechám na vás, skúste viacero druhov.
Technika: Samotný cvik sa vykonáva tak, že palcom a ukazovákom uchopíte penis pri koreni a spravíte písmeno O. Teraz mierne zatlačíte a potiahnete ruku smerom od koreňa po špičku. Alternatívou je úchop v tvare písmena V alebo úchop celou dlaňou či oboma rukami.
Interval cvičenia a opakovania: Jeden ťah, bez ohľadu na techniku úchopu, by mal trvať 3 sekundy. Neskôr môžete interval predĺžiť na 5 sekúnd, čiže ťah bude pomalší. Takýmto štýlom opakujte cvik 100 krát, cvičí sa len raz za deň, konkrétny čas je na vás.
Sklon penisu: Posledným dôležitým faktorom je sklon penisu. Odporúčam sklon striedať rovnomerne, takže 25 ťahov bude s penisom smerujúcim nahor, 25 nadol, 25 doľava a 25 doprava. Takto dosiahnete najlepší výsledok.
Jelqing je cvičenie, ktorého účinky sú založené na správnej technike, ale tiež na trpezlivosti. Vyhýbajte sa snahe „urýchliť“ zväčšenie penisu tým, že budete cvik opakovať s prílišnou intenzitou. Takýto postup vám úspech neprinesie, oveľa dôležitejšia je pravidelnosť.
Najčastejšie otázky o Jelqing cvičení
Chceli by ste Jelqing praktizovať, ale nie ste si úplne istí, ako bude fungovať v praxi? Mnoho mužov sa o túto metódu zväčšenia penisu zaujíma detailnejšie aj vo forme otázok a dotazov. Prešiel som teda niektoré internetové fóra a diskusie s cieľom zistiť, čo konkrétne ich zaujíma najviac. Tu sú najčastejšie kladené otázky a k nim aj moje odpovede:
❤️ TIP: ak hľadáte tabletky, ktoré naozaj fungujú potom osobne odporúčam tabletky, ktoré mi priniesli najlepšie výsledky: ✅ Stoporex Klasik, ✅ Stoporex Prolong
Úplne každý deň to potrebné nie je, treba si robiť aj prestávku. Ja som využíval cvičenie každý druhý deň, čiže som jeden deň cvičil a jeden deň som si dal pauzu. Všeobecne sa odporúča cvičiť Jelqing 2 až 4 krát týždenne, skúste sa držať tohto intervalu.
Možné to je, ale v tomto prípade musíte byť veľmi opatrný ohľadom trenia pokožky. Suchý Jelquing je menej príjemný, mnoho mužov si však myslí, že tým pádom aj účinnejší. Osobne tento názor neviem potvrdiť ani vyvrátiť, nasucho som cvičenie nikdy neskúšal.
Pokiaľ budete dodržiavať zásadu dostatočného zvlhčenia, nebudete penis preťažovať nadmerne intenzívnym cvičením a nebudete Jelqing realizovať pri celkovej erekcii, nemalo by sa stať nič. Pokiaľ budete pri cvičení cítiť akúkoľvek bolesť, okamžite prestaňte.
U každého muža to môže byť iné, ale nečakajte určite, že sa to stane zo dňa na deň. Dôležité je pravidelné cvičenie a tiež pôvodný stav erekcie a penisu. Ja som prvé účinky spozoroval po prvom mesiaci, väčšina mužov môže vidieť zlepšenie viac viditeľne po 2 až 3 mesiacoch.
Doživotné asi nie, túto skúsenosť objektívne nemôžem ani mať. Na druhú stranu, výsledky sú dlhodobé, nakoľko naťahovanie penisu je trvalé. Zlepšenie erekcie som pozoroval naozaj natrvalo, no zároveň platí, že zhoršiť ju môžu iné faktory, napríklad zlá životospráva.
Ako ešte zlepšiť a podporiť zväčšenie penisu
Cvičenie Jelqing je len jednou z možností, ako podporiť zväčšenie penisu. Nakoľko chcem k tejto téme pristupovať komplexne, pozrieme sa aj na ďalšie spôsoby, ktoré vychádzajú primárne zo zlepšenia prekrvenia penisu a teda aj jeho stoporenia. Pripomínam však, že podobne ako samotné cvičenie, aj tieto možnosti sú len o prirodzenom využití potenciálu.
❤️ TIP: ak hľadáte tabletky, ktoré naozaj fungujú potom osobne odporúčam tabletky, ktoré mi priniesli najlepšie výsledky: ✅ Stoporex Klasik, ✅ Stoporex Prolong
Ak by ste teda chceli zväčšiť svoj penis, môžete spraviť nasledovné:
okamžité, no zároveň len krátkodobé výsledky, prináša použitie vákuovej pumpy, kde odporúčam tú na vodnej báze, ktorá je k pokožke penisu šetrnejšia pri podpore lepšej erekcie treba pozerať aj na svoj životný štýl a svoju životosprávu, vylúčiť treba cigarety, alkohol a jedlá obsahujúce veľa soli alebo tukov alternatívou k cvikom je použitie extenderov, čo sú špeciálne naťahovače na penis, no ich nevýhodou je nutnosť dlhodobého nosenia a to aj 24 hodín denne do jedálnička by ste mali zaradiť čo najviac korenín, napríklad Chilli, nakoľko koreniny pomáhajú na roztiahnutie ciev a teda aj zlepšenie prekrvenia penisu veľmi podobný účinok majú aj niektoré rastlinné afrodiziaka, napríklad známe byliny ako Maca či Tribulus Terrestris, pomôcť môžu aj jedlá bohaté na aminokyseliny, napríklad niektoré druhy rýb, orechov, zeleniny a ovocia
Ako fungujú tabletky na zväčšenie penisu a prečo ich odporúčam
Práve na princípe podpory zväčšenie prietoku krvi v penise a zlepšenia jeho prekrvenia sú založené aj tabletky na zväčšenie pohlavného údu. V minulosti mali mnohé takéto prípravky trocha pošramotenú povesť, dnes je to už ale nepomerne lepšie.
❤️ TIP: ak hľadáte tabletky, ktoré naozaj fungujú potom osobne odporúčam tabletky, ktoré mi priniesli najlepšie výsledky: ✅ Stoporex Klasik, ✅ Stoporex Prolong
Ja mám skúsenosť s tými, ktoré sú založené na prirodzenom pôsobení:
Základom zloženia týchto tabliet sú aminokyseliny v kombinácii s rastlinnými extraktmi a výťažkami, niektoré z týchto prípravkov môžu byť obohatené o minerály a vitamíny
Pokiaľ ide o konkrétne zloženie, účinné látky sú svojim charakterom zamerané najmä na roztiahnutie ciev v penise, následkom čoho príde k masívnejšiemu prekrveniu penisu. To so sebou prináša jeho zväčšenie a to nielen do dĺžky, ale aj do hrúbky. U väčšiny mužov je zväčšenie o 1 až 2 cm, ja túto skúsenosť potvrdzujem.
Okrem prírodného zloženia majú tieto tabletky aj ďalšie benefity:
viete si ich kúpiť bez predpisu alebo receptu, nakoľko sa jedná o voľne dostupné prípravky, nemusíte predtým ani ísť na lekárske vyšetrenie k urológovi užívanie je bezproblémové z hľadiska nežiaducich či vedľajších efektov, oproti prípravkom so syntetickým zložením je ich tu naozaj minimum prípravky môžete užívať pokojne aj dlhodobo niekoľko mesiacov, ja sám to dokonca odporúčam kvôli tomu, že čím dlhšie je užívanie, tým lepšie sú výsledky
Niektoré značky tabliet môžete kúpiť aj v lekárni, najmä tie, ktoré majú širšie účinky na sexuálne funkcie, ale mnou preferovaný spôsob je cez internet. Nemám však na mysli nejaké pochybné inzeráty, ale kúpu priamo od výrobcu z jeho oficiálneho eshopu. Pri výbere sa však zamerajte na známe značky s transparentným zložením.
ÚČINKY AJ V ĎALŠÍCH OBLASTIACH
Veľkým plusom týchto tabliet je to, že s bohatým zložením prichádzajú v prípade mnohých značiek aj bohaté účinky na viacero oblastí sexuálneho života. Najčastejšie je to na predĺženie erekcie a zvýšenie libida, čiže aj zvýšenie sexuálneho apetítu a chuti na sex.
Tabletky, ktoré som vyskúšal a moje skúsenosti s nimi
Prejdime teraz od teórie do praxe. Spomínané prípravky som skúsil aj ja sám a musím povedať, že už na prvý pohľad je ich aktuálna ponuka naozaj veľká. Vo väčšine prípadov sa však jedná o veľmi málo účinné značky, ktoré síce sľubujú zväčšenie penisu aj o 10 cm, ale to nie je reálne splniť. Našťastie, na trhu sú aj kvalitné značky.
❤️ TIP: ak hľadáte tabletky, ktoré naozaj fungujú potom osobne odporúčam tabletky, ktoré mi priniesli najlepšie výsledky: ✅ Stoporex Klasik, ✅ Stoporex Prolong
Ako ich však odlíšiť? Jedinou spoľahlivou metódou sú referencie a hodnotenia od mužov, ktorí dané tabletky užívali. Na záver sa preto aj ja podelím so svojimi skúsenosťami a v nasledujúcej tabuľke nájdete tie značky, ktoré sa mne osvedčili najviac:
