Ženská plodnosť vo vyššom veku je čoraz častejšou témou, najmä preto, že sa postupne posúva veková hranica žien, ktoré patria medzi prvorodičky. Kým v minulosti mali ženy prvé dieťa bežne aj okolo 20. až 25. roku života, dnes rozhodnutie o potomstve odkladajú obvykle až za hranicu 30. roku, mnohé aj neskôr. To so sebou prináša otázku plodnosti.
Tá u žien súvisí primárne s dvoma procesmi. Prvým je proces ovulácie, čiže uvoľnenia vajíčka z vaječníkov do vajcovodov k jeho oplodneniu spermiou. Druhým procesom je správne uhniezdenie vajíčka v maternici a zdravý vývoj plodu až do momentu jeho narodenia.
Na proces oplodnenia a vývoja plodu má vplyv okrem iných faktorov aj hormonálna hladina. Zrejme najdôležitejšie úlohy zohrávajú hormóny estrogén a progesterón, ktoré vplývajú na zdravý ovulačný cyklus a tiež na prípravu maternice na obdobie tehotenstva.
Čo je plodnosť a aká je plodnosť u ženy po 40-ke a po 50-ke
Plodnosť sa v prípade žien chápe ako biologická schopnosť počať potomka a tiež schopnosť ho vynosiť až do pôrodu. Vekom postupne táto schopnosť klesá a to najmä v posledných 10 rokoch pred menopauzou. Tá prichádza u žien obvykle medzi 45. a 55. rokom života.
Ženská plodnosť sa odvíja v prvom rade od schopnosti uvoľňovať zdravé vajíčka z vaječníka, čo sa deje na základe procesu ovulácie
V druhom rade je dôležitý aj zdravý stav reprodukčných orgánov, najmä vaječníkov, vajcovodov a maternice, ktoré sa podieľajú nielen na oplodnení, ale aj vývoji plodu
V treťom rade je nevyhnutná hormonálna rovnováha, najmä estrogénu a progesterónu
Ak má žena byť úspešne oplodnená, musia u nej správne fungovať nasledovné procesy:
menštruačný cyklus a s ním súvisiaci ovulačný cyklus fungujú správne a sú pravidelné, čo je dané najmä hormonálnou rovnováhou nie je narušená činnosť vaječníkov, maternice a vajíčkovodov, či už ide o ich priame ochorenia, alebo o stav nepriechodnosti v dôsledku nejakého iného problému transport vajíčka z vaječníka, cez vajcovod až do maternice je bez problémov, v maternici príde k správnemu uhniezdeniu a k postupnému vývoju plodu
Vplyvom vyššieho veku u žien dochádza v súvislosti s plodnosťou najmä k dvom zásadným zmenám. Prvou je čoraz menej stabilná hormonálna rovnováha, hlavne ak ide o estrogén a progesterón. Druhou zmenou je postupné starnutie a zhoršovanie stavu ženskej reprodukčnej sústavy. Problémy však môžu byť aj vrodené, najmä ohľadom kvality vajíčok.
UMELÉ OPLODNENIE NEMUSÍ BYŤ VŽDY RIEŠENÍM
Mnoho žien sa spolieha, že vo vyššom veku im pomôže umelé oplodnenie, najmä metódou in vitro. Je pravda, že súčasná medicína dokáže pomôcť otehotnieť aj ženám s nejakými problémami, ale nedokáže to spraviť vždy a nie napríklad vtedy, ak sú vajíčka nekvalitné.
Od čoho plodnosť u ženy závisí a aké sú príčiny jej poklesu
Plodnosť ženy po 40-ke a po 50-ke ovplyvňujú tak vnútorné faktory, najmä zdravotný stav a hormonálna hladina, ako aj vonkajšie faktory, ktoré súvisia najviac so životosprávou a životným štýlom. Nie všetky sa dajú ovplyvniť, niektoré sa prirodzene vekom zhoršujú.
Toto sú tie, ktoré majú na plodnosť u ženy najväčší vplyv:
Hormonálna nerovnováha: Pokles hormónov, najmä estrogénu a progesterónu, je vážnym problémom pre plodnosť žien a to najmä vo veku nad 40 rokov. za týmto poklesom môže byť ich nedostatočná tvorba, problém s gonadotropnými hormónmi, ochorenie hormonálnej či pohlavnej sústavy alebo aj dlhodobá hormonálna antikoncepcia.
Vrodené problémy: Faktorom, s ktorým je veľmi ťažké niečo robiť, sú vrodené poruchy a problémy. Môže ísť o problémy týkajúce sa maternice, napríklad abnormálne tvarovaná dutina maternice spôsobujúca neschopnosť zdravého vývoja plodu, prípadne o problémy týkajúce sa kvality vajíčok, ich dozrievania a nízkeho počtu.
Poruchy vaječníkov, vajcovodov a maternice: Vážnou komplikáciou, ktorá zasahuje aj do plodnosti u žien, sú problémy, poruchy a ochorenia niektorých dôležitých orgánov reprodukčnej sústavy. Môže ísť o nádory, zápaly, infekcie či funkčné poruchy vaječníkov, vajcovodov a maternice, ktoré vplývajú na oplodnenie aj vývoj plodu.
Životospráva a životný štýl: Zlý vplyv na plodnosť má nielen u mužov, ale aj u žien, nesprávna životospráva a zlý životný štýl. Negatívne pôsobia fajčenie, alkohol, nezdravá strava, stres, nedostatok oddychu a nadmerná fyzická námaha. Rovnako tak niektoré lieky môžu negatívne vplývať na ovulačný a menštruačný cyklus.
Najčastejšie otázky o plodnosti ženy po 40-ke a po 50-ke
V otázkach plodnosti začínajú veľmi často ženy panikáriť už po dvoch či troch neúspešných pokusoch, aspoň pri pohľade na internetovú diskusiu a fóra. Treba si pritom uvedomiť, že čím vyšší je vek, tým môže splodenie trvať dlhšie. Tu sú najčastejšie otázky:
Funkciou estrogénu je pripraviť ženské telo na plodnosť, najmä pokiaľ ide o správne fungovanie menštruačného cyklu a prípravu maternice na uhniezdenie oplodneného vajíčka. Progesterón má najdôležitejšiu úlohu počas tehotenstva a potláča aj predčasné kontrakcie.
Určite áno, všeobecne platí, že čím je vek ženy počas tehotenstva vyšší, tým je vyššie riziko genetických ochorení u plodu. U žien vo veku nad 40 rokov je toto riziko viac ako 10 %, pri ženách nad 50 rokov prudko stúpa, takže si treba tehotenstvo premyslieť.
Áno, aj keď je to naozaj veľmi výnimočné. Najčastejšie sa tomu deje na začiatok menopauzy, kedy sú badateľné prvé znaky zoslabnutia menštruácie a žena si prestane dávať pozor na antikoncepciu. Všetko však závisí od zdravia jej reprodukčnej sústavy a kvality vajíčok.
Hneď po vysadení hormonálnej antikoncepcie je schopná otehotnieť len každá piata žena, nakoľko tento spôsob antikoncepcie vážne zasahuje do hormonálnej rovnováhy. Ideálne je vysadiť antikoncepciu 3 až 4 mesiace pred plánovaným otehotnením.
Áno, ide najmä o problémy, poruchy, ochorenia a komplikácie typické pre obdobie tehotenstva. Najčastejšie ide o preeklampsiu, gestačný diabetes mellitus, zápal žíl alebo výskyt krvných zrazenín. Rastie aj riziko spontánneho potratu, dokonca až na 34 %.
PRAVIDELNÉ PREHLIADKY AKO NAJLEPŠIA PREVENCIA
Jedným z najlepších spôsobov, ako predchádzať nechceným problémom s reprodukčnou sústavou, ktoré môžu mať negatívny vplyv na plodnosť u žien, sú pravidelné gynekologické prehliadky. Tie by mala každá žena absolvovať raz za rok, prípadne podľa potreby.
Ako zlepšiť a podporiť plodnosť u ženy
Podporiť plodnosť u ženy vo vyššom veku znamená pôsobiť čo najviac na negatívne faktory a snažiť sa prirodzene zlepšiť stav jej pohlavného systému a hormónov. Existuje niekoľko spôsobov, ako na plodnosť vplývať, najlepšie sú tie prirodzené.
Tu sú možnosti, ako podporiť plodnosť u ženy a to aj vo vyššom veku:
samozrejmosťou je obmedziť alkohol a fajčenie, pozor si treba dávať aj na jedlá mastné, ťažké a tie, ktoré môžu narušiť hormonálnu rovnováhu na zlepšenie pravidelnosti menštruačného cyklu sa naopak odporúčajú jedlá s obsahom fytoestrogénov, napríklad sója, ale aj vitamíny a minerály, napríklad Zinok pravidelný pohyb, napríklad beh alebo plávanie, pomáhajú aj na zlepšenie metabolizmu, zníženie nadváh a prispievajú k lepšiemu prekrveniu pohlavnej sústavy vyhýbať sa treba zápalom v močovej sústave alebo pohlavnej sústave a ak ich už žena má, treba ich dôsledne preliečiť, inak môžu mať dlhodobo negatívne vplyvy na hormonálnu rovnováhu pomáhajú aj niektoré rastliny a byliny, napríklad Maca, Alchemilka alebo Kotvičník zemný, môžete ich kúpiť aj ako čaje
Ako fungujú tabletky na podporu plodnosti pre ženy a prečo ich odporúčam
Prirodzená podpora plodnosti u žien môže byť podporená aj voľne dostupnými tabletkami. Tie majú prírodný charakter a nejedná sa o žiadnu syntetickú hormonálnu liečbu, hoci aj tá sa zvykne aplikovať vo vážnych prípadoch a najmä u žien nad 40 rokov.
Tieto tabletky však pôsobia na odlišnom princípe:
Základom ich obsahu sú rastlinné zložky obsahujúce fytoestrogény, prípadne minerály, vitamíny a iné látky podporujúce priamo činnosť vaječníkov a správnu ovuláciu
Najčastejšie sú tieto prípravky založené buď na rastlinách typu Damiána či iných prírodných stimulantoch hormónov, alebo obsahujú vitamíny a minerály. Z minerálov ide obvykle o Zinok, z vitamínov o vitamíny skupiny B, napríklad Kyselinu listovú, prípadne vitamín E. Tie sa dokonca všeobecne odporúčajú na zvýšenie plodnosti u žien aj mužov.
Tieto prípravky sú u žien veľmi populárne a to najmä kvôli trom výhodám:
nie je problém s ich dostupnosťou, keďže si ich kúpite bez predpisu alebo receptu, niektoré značky aj priamo z eshopu ich výrobcov či oficiálnych predajcov vďaka prirodzenému a prírodnému zloženiu sa netreba báť ani vedľajších účinkov alebo nežiaducich vplyvov, tie sú naozaj minimálne užívanie je možné dlhodobo a pravidelne, dokonca vtedy sa dosahujú najlepšie účinky, veľa žien tieto prípravky užíva aj pol roka
Uvedené prípravky pôsobia na čo najviac prirodzenom základe a absentujú v nich akékoľvek syntetické liečivá. To má výhodu v prirodzenosti, ale zároveň nemožno na 100 % u každej ženy garantovať rovnaké pôsobenie. Niektorej môžu pomôcť viac, inej menej.
ŠIRŠIE VPLYVY AJ MIMO OBLASŤ PLODNOSTI
Niektoré typy prípravkov, najmä tie, ktoré obsahujú fytoestrogény v podobe rastlinných extraktov, pôsobia nielen priamo na zvýšenie plodnosti, ale aj na iné oblasti. Môžu tak napríklad zlepšiť pravidelnosť menštruácie a zmierniť jej negatívne prejavy.
Tabletky, ktoré vyskúšala moja partnerka a jej skúsenosti s nimi
Pri výbere konkrétnych značiek sa treba vyvarovať dvoch najčastejších chýb. Prvou je spoľahnutie sa len na deklarácie od výrobcu, ktorý môže na obale sľúbiť aj tie účinky, ktoré v praxi nie sú reálne. Druhou chybou je časté striedanie rôznych značiek, práve naopak, dlhodobé a pravidelné užívanie sú základom úspechu.
Moja partnerka našťastie má dostatok skúseností s tabletkami určenými pre ženy, či už na priamu alebo nepriamu podporu plodnosti. Aby som vám prakticky pomohol, rozhodol som sa v prehľadnej tabuľke zverejniť značky, ktoré jej pomohli najviac:
Mária, riešim podobný problém. Ja som navštívila gynekológa, ktorý sa venuje aj asistovanej reprodukcii a dala som si spraviť celkový hormonálny a imunologický profil, kde vám zistia aj ovariálnu rezervu. Po konzultácii s gynekológom však nie som úplne nadšená, nakoľko ani dostatočná ovariálna rezerva nezabezpečí, že je kvalita vajíčok dostatočná na oplodnenie. V našom veku totiž je toto najväčšie riziko. Manželovi taktiež robili spermiogram. Ak naozaj túžite po dieťatku, tak sa určite poraďte s gynekológom, ktorí sa venuje asistovanej reprodukcii.
Ja som otehotnela po 43 veku a to som začala najskôr kyretážou, potom vitamínmi ako femibion 1 atď. Asi tak po 8 mesiacoch som začala brať inofolic combi a to v prvý mesiac dvojitou dávkou, čiže 2 ráno a 2 večer, tretie balenie už len 1 ráno a 1 večer.Počas tretieho balenia som otehotnela. Po 8 rokoch čakáme dievčatko.
Maria píše 08 júla 2019 o 07:43
Eva píše 19 septembra 2019 o 15:26
Zdenka píše 03 decembra 2020 o 08:14