Existuje niečo také, ako overené polohy pre otehotnenie alebo počatie bábätka? A závisí vôbec úspešnosť otehotnenia od toho, v akej sexuálnej polohe sa pokúšate o splodenie potomka? Odpovedať jednoznačne nie by som si netrúfol, rovnako ani odpovedať áno a nedodať, že len polohy vám otehotnenie nezaručia.
Na druhú stranu, poznal som príbehy, kedy pár mal problém s počatím dieťaťa a podarilo sa im to až vtedy, keď opustili zaužívanú sexuálnu pozíciu vyskúšali jednu z tých, o ktorých sa hovorí, že ide o správne polohy na otehotnenie.
❤️ TIP: ak hľadáte tabletky, ktoré naozaj fungujú potom osobne odporúčam tabletky, ktoré mi priniesli najlepšie výsledky: ✅ Stoporex Klasik, ✅ Stoporex Prolong
Cieľom týchto pozícii je skrátiť vzdialenosť medzi výstrekom semena a maternicou a zároveň minimalizovať vplyv gravitácie. Spermie tak môžu preniknúť k maternici bez prekonania výšky a vzdialenosti. Okrem ideálnej polohy sa ale zamerajte aj na iné faktory.
Polohy pre otehotnenie: podmienky, priebeh, faktory
Aby mohlo prísť k otehotneniu u ženy, musí spermia oplodniť vajíčko a zároveň sa musí vajíčko uhniezdiť v maternici. Na celý tento proces vplývajú vonkajšie aj vnútorné faktory, pričom správna poloha má za cieľ umožniť lepšie podmienky pre prienik spermií.
Spermie sa dostávajú vplyvom sexuálneho vyvrcholenia u muža von z penisu cez močovú trubicu a to výstrekom s pomocou kontrakcií svalov
Aby mohlo oplodnenie u ženy prebehnúť, musí byť penis čo najhlbšie vo vagíne, aby bol čo najbližšie k maternici, kam sa spermie majú dostať
Po ich úspešnom prieniku do vagíny putujú do vajíčkovodu, kde môžu ovplyvniť vajíčko
Medzi faktory, ktoré ovplyvňujú plodnosť u muža, patrí v prvom rade kvalita spermií a ich početnosť. To sa dá ovplyvniť minerálmi a vitamínmi, ale tiež aj lepším životným štýlom. U ženy hrajú veľkú úlohu hormóny a hormonálna rovnováha, na ktorú má mimoriadny vplyv psychický stav. Naozaj je to tak, napríklad nervozita dokáže úplne rozhádzať ovuláciu.
Na šancu otehotnieť majú vplyv aj tieto menej známe faktory:
pravidelnosť a intenzita pohlavného styku a ejakulácie, kde neplatí automaticky, že čím viac tým lepšie, nakoľko sa môže znížiť kvalita spermií používanie lubrikačných gélov, pretože v prípade väčšiny značiek a typov lubrikanty negatívne ovplyvňujú pohyblivosť spermií, takže ak, použite tzv. baby friendly typy u žien aj mužov býva problémom aj nezdravá životospráva z pohľadu fajčenia, nepravidelnosti stravovania a konzumácie alkoholu, čo sú negatívne vplyvy
NESTRÁCAJTE TRPEZLIVOSŤ
Ako vidíte, otehotnenie ovplyvňuje veľké množstvo faktorov, nielen poloha, ale aj životospráva, životný štýl, stav spermií, plodné a neplodné dni a podobne. Netreba preto strácať trpezlivosť po prvom mesiaci, skúšajte to dlhšie, než sa rozhodnete vyhľadať lekára.
Polohy a pozície, ako otehotnieť
Poďme sa teraz konkrétne pozrieť na možné sexuálne pozície a polohy, ktoré sa pre otehotnenie zvyknú používať najčastejšie a ukazujú sa aj ako najviac efektívne. Odporúčam nedržať sa len jednej, ale skúsiť ideálne všetky, zlepšíte tak šancu na úspech.
❤️ TIP: ak hľadáte tabletky, ktoré naozaj fungujú potom osobne odporúčam tabletky, ktoré mi priniesli najlepšie výsledky: ✅ Stoporex Klasik, ✅ Stoporex Prolong
Výhodou väčšiny z nich je, že ich používate zrejme aj úplne bežne:
Misionárska poloha: Na otehotnenie je ako jedna z najviac známych využívaná poloha misionára. Táto poloha spočíva v tom, že žena leží na chrbte, roztiahne nohy a muž do nej v podobnej pozícii ležiac prenikne penisom. Hlboký prienik je výhodou kvôli dostreku semena až ku krčku maternice a spermie neprekonávajú gravitáciu.
Poloha jazdkyne: Druhá často používaná poloha na otehotnenie je poloha jazdkyne, prípadne obrátenej jazdkyne. Muž leží na posteli či zemi a žena si naň kľakne alebo kvokne. Na prvý pohľad je poloha proti gravitácií, ale hĺbka penetrácie až po koniec pošvy túto nevýhodu vyvažuje a veľa párov otehotnelo práve v tejto pozícii.
Poloha psíka: Táto poloha za nazýva jednoducho zozadu alebo doggystyle. Žena kľačí na lakťoch a kolenách, muž si k nej zozadu kvokne a prenikne penisom do jej pošvy. Ani pri tejto polohe to nemá ďaleko ku krčku maternice a v prípade, ak sa žena vpredu skloní a viac zdvihne zadoček, spermie nemusia prekonať žiadnu gravitáciu.
Poloha odzadu v stoji: Polohu zozadu možno praktizovať aj v stoji, čo je tiež častá pozícia partnerov snažiacich sa o potomka. Výhodou je, že ak sa žena dokáže dostatočne hlboko predkloniť, umožní partnerovi ešte priamejší prienik do pošvy. Čím vyššie je zadoček a čím je lepší predklon, tým hlbšie muž dosiahne.
Poloha fúrik: Jedno z najviac zaujímavých a akrobatických, ale aj veľmi účinných polôh, ako otehotnieť, patrí aj poloha fúrik. Pri nej sa žena postaví k posteli, skloní hlavou k nej a rukami o ňu oprie. Jednu nohu si pokrčí v kolene a zdvihne, muž ju za ňu zozadu chytí a môže tak preniknúť do pošvy v maximálnej hĺbke.
Poloha motýľ: Poslednou polohou, ktorá sa využíva na počatie potomka, je poloha motýľa. V tejto polohe žena leží na okraji stola alebo postele na chrbte, pod zadok si môže dať vankúš. Muž k nej pristúpi v stoji, ona roztiahne nohy ako motýľ a tým mu umožní maximálny prienik do hĺbky. Má to podobné výhody ako misionár.
Najčastejšie otázky o sexe a sexuálnych polohách pre otehotnenie
Sexuálne pozície a polohy na otehotnenie alebo na oplodnenie nie sú vôbec žiadnou poverou či len bulvárnou vecou. To, že popularita tejto témy je neustále vysoká, dokazujú aj viaceré otázky mužov či žien na internetových fórach a v diskusiách. Toto sú tie najviac kladené:
❤️ TIP: ak hľadáte tabletky, ktoré naozaj fungujú potom osobne odporúčam tabletky, ktoré mi priniesli najlepšie výsledky: ✅ Stoporex Klasik, ✅ Stoporex Prolong
V zásade ide o každú polohu, kde nie je možný hlboký prienik penisu do vagíny a kde hrozí vytečenie spermií z pošvy. Typickým príkladom prvého typu je poloha lyžičky, inak veľmi intímna a romantická. Príkladom druhej pozície je jednoduchá poloha v stoji.
Áno, toto je jedna z častých chýb partnerov, že sa pokúšajú otehotnieť len v deň ovulácie. Nakoľko vajíčko prežije len 12 až 24 hodín po uvoľnení počas ovulácie, nemusíte to vždy presne stihnúť. Nechránený styk môžete mať aj 3 až 5 dní pred ovuláciou, spermie to prežijú.
Áno, nakoľko práve vplyvom na hormóny a hormonálnu hladinu tento typ antikoncepcie u žien pôsobí. Priemerne trvá 3 až 6 mesiacov, kým sa po vysadení HAK stabilizuje hormonálna hladina. V extrémnych prípadoch to môže byť aj jeden celý rok.
Táto otázka je veľmi častá a pýtajú sa ju muži aj ženy. Pod pojmom kvapôčky lásky sa myslí niekoľko kvapiek ejakulátu redšej konzistencie, ktoré sú reakciou na úvod vzrušenia u muža. Obsahujú len minimum spermií, ale nejaké tam sú, takže otehotnieť z nich žena naozaj môže.
Táto otázka vyzerá ako hoax alebo konšpirácia, ale naozaj tam istá súvislosť je. Ak totiž žena dosiahne počas nechráneného styku alebo tesne po ňom orgazmus, silné panvové kontrakcie môžu vytvoriť podtlak a ten pomôže spermiám dostať sa bližšie k maternici.
Ako som tak prechádzal viacero otázok a dotazov ohľadom plodnosti, narazil som na veľké množstvo odbornejších tém. Nezahrnul som ich sem, lebo tie už patria podľa mňa priamo lekárovi. Nesnažte sa ani vy nájsť odborné odpovede na internete, môžu vás len zmiasť.
Ako zlepšiť a podporiť plodnosť
Ako som teda už povedal aj na úvod, nielen sexuálne polohy majú zmysel pre otehotnenie a splodenie potomka. V prvom rade je dôležité zdravie reprodukčnej sústavy a pohlavných buniek, čiže spermií. U žien má významnú úlohu zdravý priebeh ovulácie.
❤️ TIP: ak hľadáte tabletky, ktoré naozaj fungujú potom osobne odporúčam tabletky, ktoré mi priniesli najlepšie výsledky: ✅ Stoporex Klasik, ✅ Stoporex Prolong
Na oba tieto faktory sa dá pôsobiť aj pomocou niekoľkých opatrení a zmien:
muži aj ženy by sa mali zdravšie stravovať, obmedziť tučné, sladké a presolené jedlá, rovnako tak treba obmedziť alkohol a fajčenie ženy potrebujú čo najviac fytohormónov, napríklad v sóji, ale aj vitamínov, najznámejšími sú vitamíny skupiny B, napríklad Kyselina listová u mužov je zas dôležité zamerať sa pri stravovaní na minerály, najvýznamnejšiu úlohu má pri mužskej plodnosti a podpory potencie minerál Zinok podstatnou súčasťou plodnosti mužov je aj stav semenníkov, vyhýbať sa preto treba tesnému oblečeniu či bicyklovaniu, ktoré na semenníky pôsobia negatívne u žien je zas dôležitý pravidelný menštruačný a ovulačný cyklus a prevencia voči prípadným problémom, za neplodnosťou bývajú často rôzne zápaly a infekcie
Ako fungujú prípravky na podporu plodnosti a prečo ich odporúčam
Jedna z možných foriem podpory mužskej aj ženskej plodnosti je forma prirodzeného pôsobenia vitamínov, minerálov alebo niektorých bylín a rastlín. Nebojte sa, nejdem vás presviedčať o tom, aké potraviny máte jesť či aké čaje piť. Nebolo by to účinné.
Lepšie je zvoliť koncentrovanú formu špeciálnych prípravkov:
Ide o tabletky alebo o rozpustné prášky vo vode, ktoré obsahujú vysoko koncentrované rastlinné extrakty, fytohormóny, afrodiziaka, aminokyseliny, minerály alebo vitamíny
Zloženie nie založené na žiadnej náhodnej kombinácií látok, ale na už overených zložkách pôsobiacich na plodnosť. Ide napríklad o aminokyseliny typu L-Karnitín pre mužov alebo o vitamín B9 s pozitívnym účinkom pre ženy. Využívajú sa aj minerály, napríklad Selén, ale aj rastlinné extrakty, napríklad Saw Palmetto či Maca.
Prípravky majú okrem prirodzeného zloženia aj ďalšie benefity:
na ich kúpu a užívanie nepotrebujete žiadne lekárske vyšetrenie ani indikáciu, nakoľko ide o voľne dostupné prípravky bez predpisu či receptu vybrať si môžete prípravky špecializované len na oblasť podpory plodnosti, ale aj tie so širšou účinnosťou, u mužov typicky napríklad aj na libido či erekciu vzhľadom na prirodzené zloženie a absenciu synteticky vyrábaných účinných látok je užívanie bezproblémové aj s ohľadom na vedľajšie a nežiaduce účinky
Bez ohľadu na to, ktorý typ, značku alebo formu prípravku si zvolíte, uvedené výhody platia pre všetky produkty. Pripomínam však, že je potrebné držať sa odporúčaného dávkovania. Kľúčom k úspechu je skôr dlhodobé užívanie, než prekračovanie maximálnej dennej dávky.
PODPORA, ALE NIE VŠELIEK
Tabletky či iné formy prípravkov podporujúcich plodnosť majú za cieľ prirodzene podporiť zdravé podmienky pre otehotnenie aj vývoj plodu. Nie sú ale všeliekom a ak je napríklad žena neplodná v dôsledku nepriechodnosti vaječníkov, tu jej samozrejme nepomôžu.
Prípravky, ktoré som vyskúšal ja aj moja partnerka a naše skúsenosti s nimi
Ja sám aj moja partnerka sme skúšali viacero typov spomínaných prípravkov. Partnerka má skúsenosti najmä so špeciálnymi tabletkami a práškami určenými na podporu plodnosti pomocou kombinácie rastlinných extraktov a vitamínov, ja som skúšal prípravky na báze aj vitamínov, ale aj tie, ktoré mali širšie účinky celkovo na mužskú potenciu.
❤️ TIP: ak hľadáte tabletky, ktoré naozaj fungujú potom osobne odporúčam tabletky, ktoré mi priniesli najlepšie výsledky: ✅ Stoporex Klasik, ✅ Stoporex Prolong
Hoci je na trhu ponuka týchto prípravkov naozaj bohatá a veľká, sú tu aj produkty, ktoré v praxi účinkujú len slabo. Ako ich rozoznať? Najlepšie na základe skúseností z užívania. Preto prinášame prehľad prípravkov, ktoré nám pomohli najviac:
