Sledovanie porna má veľký dopad na váš sexuálny život, závislosť na porne môže zničiť váš sex

Ženská sexualita

Filmy pre dospelých, šteklivé videá, akokoľvek to nazvete, porno a pornografia sú neoddeliteľnou súčasťou života. Z nástupom internetu už vôbec nie sme odkázaní iba na nejaké „hambaté“ časopisy, ktoré boli kedysi v stánkoch niekde vzadu. Naopak, možností, ako sledovať porno, je oveľa viac. To viete využiť aj na spestrenie sexu.

Tak, ako aj v iných oblastiach života, aj tu je ale hranica medzi prospešným a škodlivým vplyvom veľmi tenká. Čoraz častejšie sledovanie porna má nielen pozitívny vplyv, napríklad viac vzrušenia či skúšanie nových pozícií a techník, ale aj negatívny.

❤️ TIP: ak hľadáte rýchle riešenie, odporúčam tabletky na erekciu, ktoré u mňa osobne účinkujú najlepšie: ✅ eJoy, ✅ Zerex a ✅ Proerecta

Viete odhadnúť, kedy je to už závislosť na porne? Podľa čoho ju spoznať, aké sú jej najčastejšie príčiny a príznaky a aké má negatívne následky? A prečo je táto téma vôbec tabu? Dá sa riešiť? A ako si inak spestriť sexuálny život? Tu sú odpovede.

Čo je závislosť na porne a kedy nastáva u mužov a žien

Čo je závislosť na porne a kedy nastáva u mužov a žienSledovanie pornografie je prirodzené, ide o súčasť sexuálnej stimulácie a zvýšenia vzrušenia. Ide o súčasť napĺňania prirodzenej sexuality a sexuálnej potreby a to tak u mužov, ako aj u žien. Ak je to v rozumnej miere, nejedná sa o nič škodlivé a negatívne.

  • Ako závislosť na porne však možno definovať stav, kedy je potreba pozerania filmov pre dospelých nutkavá, pravidelná, dlhodobá a tiež neodolateľná
  • Obvykle nevzniká nárazovo, ale postupne graduje a nemusí ísť iba o závislosť zo sledovania videí a filmov, ale aj závislosť od myšlienok na porno
  • Početnosť stúpa a človek sa k pornu vracia aj viac krát denne

Najčastejšie vznikne závislosť tak, že z dôvodu absencie pestrého a kvalitného sexuálneho života sa človek začne uchyľovať k pornu. Sleduje ho stále častejšie, najskôr len raz za pár dní, potom každý deň a nakoniec viac krát do dňa. Závislosť môže vzniknúť tak u mužov, ako aj u žien, prvé sledovanie pornografie nastáva na začiatku dospievania.

eJoy

Tabletky na erekciu
  • Erekcia
  • Libido a chuť na sex
  • Dĺžka pohlavného styku

Čo sa týka najčastejších rizikových faktorov pre závislosť:

ide o absenciu sexuálneho partnera a príliš častú masturbáciu, aby ho nahradili, pričom k dosiahnutiu vzrušenia si ľudia pomáhajú práve cez porno filmy
rizikovým je aj príliš nudný alebo stereotypný sexuálny život s aktuálnym partnerom, prípadne odmietanie niektorých praktík zo strany partnera
rizikom pre vznik závislosti je aj príliš vysoké libido a sexuálny apetít, vtedy je aj vyššia potreba vybitia sexuálnej energie a porno je ľahká cesta

ZÁVISLOSŤ NEIGNORUJTE, ALE JU RIEŠTE

Práve to, že závislosť vzniká pozvoľne, postupne a neskôr graduje, je na nej veľmi zradné. Mnoho ľudí ju potom ignoruje, nepripúšťa si ju a to ani vtedy, ak už musia sledovať porno viac krát do dňa. Hneď, ako si problém uvedomíte, ho začnite riešiť.

Príznaky závislosti na porne a ako rozoznať závislosť

Príznaky závislosti na porne a ako rozoznať závislosťOdlíšiť zdravé pozeranie porna ako súčasť budovania sexuálneho vzrušenia od závislosti je možné nielen podľa pravidelnosti jeho sledovania. Existujú viaceré príznaky, signály alebo prejavy, že niečo nie je v poriadku a situácia sa vám vymkla kontrole.

Ako rozoznať závislosť od sledovania porna? Nasledovne:

Nutkanie kedykoľvek počas dňa: Neodolateľné nutkanie, bez akéhokoľvek impulzu, hocikedy počas dňa a so stupňujúcim sa opakovaním a intenzitou. To je prvý signál, že niečo nie je so sledovaním porna v poriadku a začína sa u vás už závislosť.

Zlé pocity, ak nepozeráte porno: Závislosť sa prejavuje nielen tým, že vás k sledovaniu porna niečo neustále ťahá, ale aj pocitom nekomfortu, keď tak nerobíte. Ak sa objavia stres, úzkosť, nepokoj, nervozita a podráždenosť, ide o abstinenčné príznaky.

Nestíhanie činností, ktoré ste predtým stíhali: To, koľko času strávite pri sledovaní porna, je individuálne, no existuje spoľahlivý signál, že už je toho veľa. Ak nestíhate cez deň bežné povinnosti alebo sa venovať svojim koníčkom, je to signál závislosti.

Problémy vo vzťahu a intímnom živote: Častejšie konflikty, podráždenosť a odcudzenie vo vzťahu sú jednoznačnými príznakmi závislosti od porna. K tomu treba prirátať aj problémy týkajúce sa erekcie alebo dosiahnutia orgazmu pri bežnom styku.

Následky a negatíva závislosti na porne

Následky a negatíva závislosti na porneMožno vás to prekvapí, ale jedným z najviac negatívnych následkov sledovania porna sú problémy s erekciou. Viaceré zahraničné štúdie ukazujú, že závislosť od porna môže spôsobiť zlyhanie erekcie pri sexuálnom styku, hoci inak funguje v poriadku.

K najväčším negatívam a negatívnym následkom patria:

spomínané problémy s erekciou, ktoré sa stupňujú, pričom ide najmä o ťažkosti s udržaním tvrdej erekcie po dlhšiu dobu, znižuje sa vzrušenie
problém s ejakuláciou, kde môžu nastať dva extrémy a to príliš rýchla ejakulácia, čo býva na úvod závislosti, alebo príliš neskorá, ktorá príde potom
strata času a to nielen toho voľného, ale aj toho, ktorý by ste mohli využiť produktívne a na prácu, postupom je toho strateného času stále viac a viac
zvýšená únava, zhoršovanie sebavedomia a to aj nepriamo, čoraz viac pocit samoty a nenaplnenia a celkové zhoršenie nálady a depresívne stavy
zhoršenie fungovania nervovej sústavy a to hlavne na nadmerné uvoľňovanie dopamínu, čo nastáva pri dlhodobom a pravidelnom sledovaní porna
skreslenie reality týkajúcej sa sexuálneho života, veľa ľudí získa mylnú predstavu o uspokojení seba aj partnera a o tom, ako sexualita funguje

NÁSLEDKY SA PREJAVIA POSTUPOM ČASU

Uvedené následky a negatíva sa prejavia obvykle až po nejakom čase a vznikajú postupne. To sa týka aj intenzity ich prejavov, napríklad čo sa týka nervozity, abstinenčných príznakov, zhoršovania partnerského vzťahu a podobne. Niekedy ide až o roky.

Ako sa zbaviť závislosti na porne

Ako sa zbaviť závislosti na porneV prvom rade je dôležité vedieť, že nejaký problém máte. Začnite tým, že aj podľa uvedených príznakov alebo následkov si naozaj triezvo zhodnotíte, či už nejde o závislosť. Priznanie a uvedomenie si problému je najdôležitejšie, potom ho viete riešiť.

Toto sú možnosti a prostriedky, ktoré máte k dispozícii:

Vyhýbajte sa rizikovým podnetom

V prvom rade je potrebné sa úplne vyhýbať akýmkoľvek situáciám a podnetom, ktoré by mohli byť rizikové. Zakážte si všetky webstránky, ktoré ste predtým navštevovali. Vyhýbajte sa aj náznakom porna. Stanovte si nejaký systém odmien a trestov. Najskôr to možno pôjde ťažšie, ale postupne dokážete úplne eliminovať porno zo života.

Osobitnou oblasťou je masturbácia. Tú si samozrejme nezakazujte, ale skúste na ňu ísť trocha inak. Zapojte viac svoju fantáziu a snažte sa myslieť na partnera, potenciálneho partnera alebo niekoho, kto sa vám páči. Ak máte aktuálneho partnera, zapojte ho do masturbácie s vami. Uvidíte, možno sa vám to nakoniec zápači viac, ako porno.

eJoy

Tabletky na erekciu
  • Erekcia
  • Libido a chuť na sex
  • Dĺžka pohlavného styku

Viac času trávte s partnerom

Úplné obmedzenie akýchkoľvek aktivít rizikového typu treba kompenzovať a v tomto prípade niet lepšej cesty, ako sex s partnerom. Skúste si ho ale trocha okoreniť a ozvláštniť. Kúpte si napríklad Kámasútru a vyskúšajte nové polohy alebo techniky. Nebráňte sa ani sexuálnym hračkám a pomôckam, nebojte sa, určite vás nemôžu nahradiť.

To, čo však musíte určite zmeniť, je doterajší stereotyp. Vyskúšajte sex na netradičných miestach, skúste nejakú zaujímavú predohru, napríklad erotickú masáž, vyskúšajte nejaké sexuálne techniky. Môžete napríklad vzájomne masturbovať alebo skúsiť niečo, čo ste vždy chceli, napríklad bondage, análny sex či odďaľovanie orgazmu.

Vybíjajte si energiu športom a koníčkami

Dôležitou súčasťou riešenia závislosti od porna je nájsť si viacero voľnočasových aktivít. Vďaka nim dokážete zamestnať svoju myseľ a vyplniť čas. Zamerajte sa na kombináciu duševných a fyzických aktivít a koníčkov, ideálne vo väčšej skupine ľudí. Prídete na nové myšlienky, nájdete nové ciele a motivácie a váš život bude pestrejší.

Zároveň by ste mali začať športovať. Pravidelne, dlhodobo a aj v tomto prípade čo najviac rozmanito. Skúste kombináciu silových a vytrvalostných pohybových a fyzických aktivít. Dobrým príkladom športovania sú beh, plávanie, šprinty, korčuľovanie, tenis, turistika, lyžovanie alebo bežkovanie. K tomu môžete pridať posilňovanie.

Nájdite podporu komunity aj odborníka

Internet dnes viete využiť nielen na to, aby ste sa ľahko a rýchlo dostali k pornu, ale aj na to, aby ste našli komunitu pre podporu od závislosti na ňom. Cez internet sa viete dostať  viacerým online fóram, ktoré vám pomôžu nájsť podporu ľudí s podobným problémom. Môžete sa tak anonymne a online podeliť so svojou situáciou.

Dobrou správou je aj to, že online viete kontaktovať aj odborníkov. Viacero psychológov či psychiatrov poskytuje podporu cez Skype alebo iné podobné platformy. Pomôžu vám zvládnuť prípadné krízy a abstinenčné stavy, kedy budete najviac potrebovať ich pomoc. Vyhľadať odborníka cez internet je tiež rýchle a jednoduché.

Ako ešte podporiť a zlepšiť chuť na sex s partnerom

Ako ešte podporiť a zlepšiť chuť na sex s partneromVeľmi dôležitou súčasťou riešenia problému so závislosťou na porne je mať motiváciu pre sex so svojim partnerom. Aby ste ho zatraktívnili, môžete spraviť niekoľko zmien. Ich cieľom je hlavne narušiť stereotyp a odbúrať všetky nudné faktory. Zároveň by ste mali podporiť aj svoje libido, no bez toho, aby ste museli pozerať porno filmy.

eJoy

Tabletky na erekciu
  • Erekcia
  • Libido a chuť na sex
  • Dĺžka pohlavného styku

Tu sú moje skúsenosti, ako zvýšiť chuť na prirodzený sex:

majte sex čo najčastejšie, také jednoduché to je, čím viac budete mať sex, tým viac ho budete chcieť, pozor však aj na závislosť od sexu
spestrite si milovanie novými polohami, ktoré ste ešte doteraz neskúšali, nebojte sa žiadnych trápnych situácií, môžete na tom len získať
vyskúšajte rôzne pomôcky, napríklad vibrátory, masturbátory, vibračné vajíčka, dilda alebo krúžky na penis, môžu zvýšiť vaše vzrušenie
nebojte sa experimentovať ani pri predohre, napríklad masážou, skúste nové techniky vrátane análneho sexu a vyskúšajte aj hranie rolí pri sexe
dôležitou zbraňou sú prírodné afrodiziaka, ktoré vám môžu pomôcť budovať libido dlhodobo a prirodzene, siahnite napríklad po chilli korení, ustriciach, čokoláde alebo bylinkách typu TribulusMaca v podobe čajov

Ako fungujú tabletky na podporu libida a prečo ich odporúčam

Ako fungujú tabletky na podporu libida a prečo ich odporúčamPráve zvýšenie libida prostredníctvom afrodiziak je najúčinnejšia cesta ako zlepšiť nielen svoj sexuálny život, ale aj potenciu. K tomu slúžia okrem rôznych čajov aj hotové produkty, ktoré majú podobu perorálnych tabliet či kapsúl s jednoduchým užívaním.

Princíp ich fungovania je jednoduchý pre každého muža:

  • Platí, že obvykle 30 až 60 minút pred pohlavným stykom stačí užiť určenú dávku 1 až 2 tabliet a zapiť ich vodou, potom už len stačí počkať na prvý účinok

Štandardne vám tieto tabletky pomôžu nielen na zvýšenie libida, ale aj celkovo potenciu. Ich zloženie je pozitívne aj pre kvalitnejšiu erekciu, potenciu, plodnosť či prostatu. Najčastejšie sú v nich obsiahnuté rastlinné afrodiziaka typu Tribulus, Maca alebo Panax Ginseng. Na doplnenie ich účinku bývajú v zložení aminokyseliny a zinok.

eJoy

Tabletky na erekciu
  • Erekcia
  • Libido a chuť na sex
  • Dĺžka pohlavného styku

Ak ide o ich najdôležitejšie výhody a benefity, patria sem:

komplexná účinnosť a široké zloženie zamerané celkovo na sexuálne zdravie a výkon, samozrejme, zameranie primárne na libido je viditeľnejšie
jednoduché dávkovanie s možnosťou užívania čisto buď iba pred pohlavným stykom, alebo pravidelne každý deň a to po dobu aj viac mesiacov
prirodzené pôsobenie, prípravky neobsahujú žiadne rizikové syntetické látky a môžu tak pomôcť mužom už aj so začínajúcimi poruchami potencie

Čo sa týka kúpy týchto tabliet a prípravkov, dobrou správou je, že nemusíte ísť za lekárom. Ide totiž o voľne dostupné produkty, ktoré sú bez receptu a bez vyšetrenia u lekára. Viete si ich kúpiť v lekárni, ale tie najlepšie značky majú aj oficiálny eshop.

NEMUSÍTE SA BÁŤ NEŽIADUCICH ÚČINKOV

Vzhľadom na to, že uvedené prípravky majú čisto prírodné zloženie, nie je potrebné sa obávať o vedľajšie účinky ich užívania. Žiadne nadmerné a dlhodobé bolesti hlavy, začervenanie pokožky či návaly tepla v tvári vám pri užívaní nehrozia.

Tabletky, ktoré som vyskúšal a moje skúsenosti s nimi

Tabletky, ktoré som vyskúšal a moje skúsenosti s nimiAk ide o výber spomínaných prípravkov a tabliet určených na podporu libida, skúsil som viacero značiek. Nie všetky sú rovnako kvalitné, nenechajte sa oklamať veľkou ponukou. Pozerajte skôr po značkách, ktoré sú známejšie a majú dostatok referencií a recenzií od mužov. Pozor si dajte hlavne na tie, ktoré sľubujú zázraky na počkanie.

Mne sa osvedčili najmä eJoy, ZerexProerecta. Každý z týchto prípravkov má iné silné stránky a trocha iné zameranie. Navyše, uvedené značky môžu mať aj viacero typov tabliet, napríklad všeobecne na podporu potencie alebo na dlhšiu erekciu.

Tu je prehľad najkvalitnejších značiek a mojich recenzií:

eJoy

Tabletky na erekciu
  • Erekcia
  • Libido a chuť na sex
  • Dĺžka pohlavného styku

Zerex Ultragold

  • Zvýšenie libida
  • Zlepšenie erekcie
  • Podpora vitality
  • Pomoc pri imunite

Proerecta

  • Lepšia erekcia
  • Zlepšenie libida
  • Zvýšenie sexuálnej výdrže

Primulus

  • Vyšší sexuálny apetít
  • Zníženie únavy počas dňa
  • Rýchlejšie naberanie svalovej hmoty

Vimax

  • Lepšia erekcia
  • Pevnejší penis
  • Dlhší sex a oddialenie ejakulácie

Prečítajte si tiež

Komentáre & Hodnotenie

4.20

35 Hodnotení