Výživové doplnky pre mužov

Výživové doplnky pre mužovPre mužov existujú viaceré druhy výživových doplnkov. Niektoré sú určené na kĺby seniorov alebo na rast svalov pre športovcov, ďalšie zas na oči, zníženie cholesterolu, imunitu alebo na cievy. Mňa však pochopiteľne najviac zaujímajú špeciálne výživové doplnky určené na riešenie niektorých typicky mužských problémov.

Dobrým príkladom sú výživové doplnky na prostatu, podporu plodnosti alebo podporu lepšej erekcie. Veľkou výhodou týchto všetkých produktov je, že je možné ich získať bez lekárskeho receptu.

Vzhľadom na moje pomerne bohaté skúsenosti s týmto druhom prípravkov, rozhodol som sa vám priblížiť ich fungovanie a tiež napísať niečo o ich skutočných účinkoch. Zameral som sa pri tom najviac na sexuálne problémy.

Výživové doplnky na libido

Výživové doplnky na libidoNecítite dostatočnú chuť na sex? Máte problém s tým, že nedosahujete počas pohlavného styku pocit absolútneho uspokojenia? Problém môže byť v libide. Na zlepšenie tohto stavu slúžia práve výživové doplnky na zvýšenie libida.

  • Libido je vlastne prirodzený mužský pud znamenajúci chuť na sexuálny styk alebo oplodnenie. Ak tento pud absentuje, ide o vážny problém

Výživové doplnky sú najmä vo forme tabliet:

s čisto prírodným zložením založeným na výťažkoch rastlín
ktoré nemajú vedľajšie účinky a to práve vďaka prírodnému zloženiu
s jednoduchým užívaním zvyčajne raz denne

Pokiaľ ide o samotné nízke libido, veľký vplyv naň majú:

stres a časová zaneprázdnenosť
fyzická vyčerpanosť a únava
nadmerná konzumácia alkoholu a fajčenie
niektoré ochorenia hormonálneho charakteru

Výživové doplnky by som samozrejme nepreceňoval, ale môžu byť vhodným podporným prostriedkom. Dôležité je riešiť najmä príčiny nízkeho libida a zamerať sa na viaceré režimové opatrenia a zmeny. Ak by ste chceli vedieť viac, tak si pozrite môj detailnejší článok o zvýšení libida u mužov.

Výživové doplnky na podporu erekcie

Výživové doplnky na podporu erekcieAk máte problém s dosiahnutím a udržaním kvalitnej erekcie, môže to mať viacero príčin. Nie vždy musí ísť hneď o celkovú erektilnú dysfunkciu, dôvod problému môže byť niekedy menej závažný a riešiteľný aj „svojpomocne“.

  • Aby bola erekcia dokonalá, je potrebná súhra viacerých okolností od správneho prekrvenia penisu až po dostatočnú chuť na sex

Výživové doplnky zamerané na erekciu sú:

zložené z extraktov rastlín podporujúcich lepšie prekrvenie penisu
dostupné aj bez lekárskeho predpisu
riadne registrované na Úrade verejného zdravotníctva SR

Za problémami s erekciou býva niekoľko faktorov:

nedostatočné prekrvenie toporivých telies
problémy psychického charakteru, napríklad stres či únava
nedostatočné libido
nadmerná konzumácia alkoholu alebo fajčenie

Výživové doplnky nie sú schopné vám pomôcť, ak trpíte úplnou erektilnou dysfunkciou. Na druhú stranu, viacero mojich vlastných skúseností ukazuje, že väčšine mužov s bežnými problémami kvality erekcie vedia výživové doplnky pomôcť. Odporúčam vám aj môj text o zlepšení a podpore erekcie.

Výživové doplnky na predčasnú ejakuláciu

Výživové doplnky na predčasnú ejakuláciuAk máte problém s príliš rýchlym vyvrcholením počas sexuálnej stimulácie, ide o poruchu predčasnej ejakulácie. Aj na tento prípad existujú výživové doplnky, ktoré môžu byť spolu s niektorými režimovými opatreniami veľmi efektívne.

  • Za predčasnú ejakuláciu sa považuje stav, ak muž vyvrcholí do 1 minúty od začiatku pohlavného styku, prípadne ešte aj skôr

Výživové doplnky, ktoré som vyskúšal na tento problém ja, sú:

zamerané na predĺženie a skvalitnenie erekcie
podporujúce kontrolu libida prostredníctvom stabilizácie hormonálnej hladiny
bez vedľajších účinkov na potenciu alebo orgazmus ako taký

Za predčasnou ejakuláciou je pritom viacero príčin:

dlhšie obdobie sexuálnej abstinencie
stres, úzkosť, strach a iné podobné psychické problémy
fyziologické problémy s krátoku uzdičkou na penise alebo zápaly
ochabnutie pubococcygeálneho svalu, nazývaného aj PC sval

Pokiaľ by ste chceli poznať viac príčin ale aj možností riešenia tohto problému, skúste si prečítať môj detailný článok o oddialení ejakulácie. Okrem výživových doplnkov vo forme tabliet v ňom spomínam aj rôzne druhy gélov a ďalšie opatrenia, ktorými môžete oddialiť ejakuláciu a znížiť citlivosť na sexuálne podnety.

Výživové doplnky na potenciu

Výživové doplnky na potenciuViete, aký je rozdiel medzi potenciou a erekciou? Kým erekcia je len stav stoporenia, potencia je schopnosť muža mať uspokojivý pohlavný styk. Práve uspokojivosť sexuálneho styku sa stáva u mužov čoraz väčším problémom.

  • Potencia zahŕňa tak kvalitnú erekciu, ako aj dostatočnú chuť na sex a dosiahnutie orgazmu s ejakuláciou nie skôr, ako môže prísť k oplodneniu

Problém s potenciou je možné za istých okolností riešiť cez výživové doplnky:

ktoré podporujú lepšie prekrvenie pohlavného údu a tým aj lepšiu erekciu
zlepšujúce spermatogenézu a kvalitu ejakulátu
pomáhajú zvýšiť libido a tým pádom aj chuť na samotný sexuálny akt

Prípravky sa svojimi účinkami sústredia na niektoré z nasledujúcich príčin nízkej potencie:

nekvalitná erekcia a jej príliš krátka doba
nedostatočná spermatogenéza
príliš rýchla ejakulácia hneď na začiatku styku
nízke libido, ktoré znižuje chuť muža na sexuálny styk

Potenciu samozrejme nie je možné zlepšiť zo dňa na deň a keďže ide o prípravky s čisto prírodným zložením, odporúčam dlhšie užívanie pre dosiahnutie optimálneho efektu. Okrem nich je možné pracovať aj na predĺžení erekcie, o čom som napísal samostatný článok, pričom tá je nevyhnutným predpokladom dostatočnej potencie.

Výživové doplnky na predĺženie a zväčšenie penisu

Výživové doplnky na predĺženie a zväčšenie penisuVeľkosť penisu je už od nepamäti témou, ktorá patrí u mužov medzi najviac diskutované. Pre všetkých, ktorí nie sú spokojní s veľkosťou či dĺžkou svojho prirodzenia, existuje viacero možností na riešenie. Jedným z nich sú aj výživové doplnky.

  • Veľkosť penisu je veľmi individuálna, no priemerné čísla hovoria, že ak máte penis kratší ako 10 cm, mali by ste zvážiť jeho predĺženie

Zväčšenie penisu do dĺžky aj celkovo do veľkosti vedia riešiť výživové doplnky nasledovne:

vďaka lepšiemu stoporeniu príde k predĺženiu o 1 až 2 cm
zhrubnutie je zabezpečené zlepšením prekrvenia v penise
dôraz sa kladie aj na dlhšie udržanie erekcie v optimálnom stave

Sú však aj také príčiny príliš malého penisu, ktoré prípravky nevyriešia:

ide o vývojové vady spôsobené genetikou alebo dedičnosťou
odstránenia prostaty spôsobí tiež skrátenie penisu
prepadnutie močovej rúry
ochorenie, pri ktorom dochádza k nadmernej produkcii väziva

V prípade vážnych príčin je jedinou možnosťou chirurgický zákrok, ale ani ten negarantuje dlhodobé a 100 % úspešné riešenie. Odporúčam si však prečítať aj moje špecializované články o zväčšení penisu a o predĺžení penisu, kde sú všetky faktory aj možnosti na riešenie stavu rozobraté detailnejšie.

Výživové doplnky na podporu plodnosti

Výživové doplnky na podporu plodnostiNedostatok plodnosti mužov je dnes pomerne častý problém. Vplýva na to viacero externých faktorov, ktoré znižujú úspešnosť muža pri oplodnení svojej partnerky. Nevyhnutným predpokladom dobrej plodnosti je samozrejme aj potencia.

  • Plodnosť je schopnosť muža splodiť potomka za predpokladu, že problém nie je na strane partnerky a za predpokladu kvalitnej erekcie

Aj na podporu plodnosti už existujú výživové doplnky:

s prírodným zložením obsahujúcim látky podporujúce spermatogenézu
dostupné aj bez nutnosti predošlého lekárskeho vyšetrenia
vo forme tabliet určených na pravidelné užívanie

Tieto prípravky môžu riešiť niektoré z príčin zníženej plodnosti:

nedostatočnú erekciu a jej príliš krátke trvanie
znížené libido vplývajúce aj na sexuálnu chuť a orgazmus
nedostatočnú tvorbu spermií
faktory súvisiace s dostatočnou ejakuláciou v správny čas

Výživové doplnky sú riadne zaregistrované na Úrade verejného zdravotníctva SR, takže ich obsah aj účinky podliehajú kontrole. Ak by ste sa chceli dozvedieť o podpore erekcie viac, napísal som o tom aj samostatný článok. V ňom rozoberám všetky vyvolávajúce príčiny aj možnosti riešenia s plodnosťou ako takou.

Výživové doplnky na testosterón

Výživové doplnky na testosterónAk máte problém s nadmernou únavou, fyzickou slabosťou, necítite sa mentálne svieži a strácate aj chuť na sex, na vine je pravdepodobne nízka hladina testosterónu. Našťastie, príroda sama na tento problém myslela a ponúka riešenie.

  • Testosterón ako hlavný mužský pohlavný hormón ovplyvňuje u muža viacero oblastí a to od fyzickej výkonnosti až po sexuálny apetít a chuť na sex

Pokiaľ ide o výživové doplnky na zvýšenie testosterónu, tak:

ich účinné látky sú prírodného typu a pôsobia prirodzene
jedná sa o rastlinné extrakty, niekedy doplnené o minerály
ich účinky sú založené na pravidelnom užívaní

Na hladinu testosterónu má vplyv viacero faktorov:

funkčnosť gonadotropných hormónov
životospráva a životný štýl
fyzické či mentálne preťaženie
ochorenia štítnej žľazy a hormonálneho systému

Samozrejme, nie na všetky príčiny spomínané vyššie vám výživové doplnky vždy pomôžu. Môžu však byť jedným z viacerých spôsobov pôsobenia, ja odporúčam okrem ich užívania spraviť zmeny v stravovaní a dopriať si viac pohybu. Pokiaľ chcete vedieť niečo viac, pozrite si môj článok o testosteróne.

Výživové doplnky na prostatu

Výživové doplnky na prostatuV posledných rokoch sa do popredia u mužov dostávajú aj problémy s prostatou, najmä ak ide o jej zväčšenie. Fungovanie a zdravý stav prostaty úzko súvisia so stavom pohlavnej sústavy a výrazne tiež ovplyvňujú kvalitu sexuálneho života.

  • Úlohou prostaty je tvorba prostatického sekrétu dôležitého pre plodnosť, má tiež zmysel pre udržiavanie zdravého močenia

Výživové doplnky na podpory prostatu majú tieto vlastnosti:

ich účinné látky sú prírodného pôvodu, najčastejšie extrakty rastlín
medzi podpornými zložkami nájdete minerály či vitamíny
pôsobia na negatívne symptómy zväčšenia prostaty

Na prostatu a jej stav vplýva hneď niekoľko vecí:

stav močových ciest a prípadné infekcie
konzumácia dráždivých jedál či korenia
konzumácia alkoholu a fajčenie
stav svalstva panvového dna

Úlohou výživových doplnkov určených na prostatu samozrejme nie je pomôcť mužom so všetkými problémami. Majú však svoj význam hlavne v prípade benígnej hyperplázie prostaty, ktorá spôsobuje problémy s močením. Ďalšie možnosti pôsobenia na prostatu nájdete v mojom článku o prostate.

Výživové doplnky na močové cesty

Výživové doplnky na močové cestyPríliš často močíte, alebo naopak, máte pocit, že močenie je nepravidelné a veľmi slabé? Trápia vás nebodaj bolesti či pálenie počas močenia? Ochorenia močových ciest a problémy s nimi nie sú ničím výnimočným ani pre mužov.

  • Močové cesty najčastejšie postihujú zápaly a infekcie, prevažne bakteriálneho pôvodu, ktoré pri neliečení môžu prejsť aj do pohlavnej sústavy

Ak ide o výživové doplnky, tie sú v podobe tabliet:

pôsobia na prečistenie močových ciest a odplavenie baktérií
sú založené na rastlinách s močopudným a dezinfekčným účinkom
môžu sa brať jednorazovo aj dlhšiu dobu

Na stav a fungovanie močových ciest vplývajú hlavne:

pitný režim a dostatočné zavodnenie organizmu
pravidelnosť močenia
stav imunitného systému a imunity
životospráva a životný štýl

Výživové doplnky určené na močové cesty sa snažia pôsobiť hlavne na miernejšie prejavy zápalov a infekcií. Pomáhajú prečistiť močové cesty a znížiť priľnavosť parazitov na ich stenu. Ich výhodou je, že sa môžu užívať aj preventívne. Ak chcete vedieť viac, prečítajte si môj článok o močových cestách.

Na záver by som chcel pripomenúť, že všetky tieto výživové doplnky majú len prírodné zloženie, takže nemožno od nich očakávať účinok liekov na predpis alebo tabletiek na recept s obsahom umelo vyrobených účinných látok. Ak však k ich užívaniu pridáte aj zmeny v životospráve, životnom štýle či sexuálnom živote, určite vám môžu pomôcť.