Ženské problémy

Nielen muži, ale aj ženy sa musia počas života vysporiadať s viacerými problémami alebo poruchami týkajúcimi sa ich sexuálneho života alebo zdravia reprodukčnej sústavy. Nemusí ísť len o klasické gynekologické problémy, ako napríklad cysta, zápal, výtok spojený so svrbením a pálením, čo poukazuje skôr na infekcie.

Naopak, ide skôr o situácie, ktoré môžu byť problémové symptómami alebo komplikovaným priebehom, no nemusia byť žiadnou chorobou. Typickým príkladom je napríklad menopauza, nazývaná aj klimaktérium, prípadne nízka hladina estrogénu všeobecne.

Veľmi často trápi ženy aj poprsie, najmä jeho nedostatočná veľkosť. Aj v tomto prípade ide o ten typ ženského problému, ktorý môže byť riešiteľný kombináciou niektorých prirodzených opatrení, pomôcť môžu aj bylinky, čaje alebo tabletky.

Predmenštruačný syndróm

U 20 až 50 % žien sa počas ich pohlavného života vyskytuje v pravidelných mesačných intervaloch jav nazývaný predmenštruačný syndróm. Jedná sa o súbor niektorých ťažkostí súvisiacich s nástupom menštruácie, ktorý výrazne znepríjemňuje aj bežný život.

Predmenštruačný syndróm môže zahŕňať až 150 fyzických a psychických príznakov, obvykle sa objavuje okolo 20. roku života a trvá prakticky až do menopauzy

Pokiaľ ide o konkrétne prejavy syndrómu, toto sú tie najčastejšie:

prvý okruh zahŕňa najčastejšie psychické príznaky spojené s citovým rozpoložením, najmä úzkosť, zmeny nálad a podráždenosť
druhý okruh zahŕňa bolesti hlavy a nadmerné pocity únavy
niekedy sa môžu objaviť aj nekontrolovateľné chute na jedlo, hlavne sladkosti
tretí okruh súvisí s fyziologickými prejavmi znepríjemňujúcimi bežný život, ide o priberanie, nadúvanie alebo citlivosť poprsia
v poslednom okruhu príznakov sú vážne problémy s pamäťou a jej výpadkami

Chceli by ste vedieť, či sa dajú prejavy syndrómu nejakým spôsobom zmierniť, alebo to, čo všetko zo životosprávy a životného štýlu má na syndróm vplyv? Pozrite si môj špeciálny článok na tému predmenštruačný syndróm a dozviete sa viac. Nájdete tam aj prírodné podporné prípravky špeciálne určené pre ženy:

Produkt	Hodnotenie	Overená kúpa	Recenzia
1. Gynex		Prejsť do obchodu	Moja recenzia
2. Tiens Kangli		Prejsť do obchodu	Moja recenzia
3. Sarapis Mensis		Prejsť do obchodu	Moja recenzia

Menopauza – klimaktérium

Prechod je u žien prirodzenou záležitosťou spojenou s hormonálnymi zmenami, takže v prípade bezproblémového priebehu nie je menopauza alebo klimaktérium nič negatívne. To neplatí vždy, u niektorých žien je hormonálna rovnováha narušená viac.

Pri menopauze sa môžu vyskytnúť napríklad nočné potenie, návaly tepla, nespavosť či zmeny nálad, intenzívnejšie sú najmä v prípade hormonálnych problémov

Tieto negatívne prejavy klimaktéria sa dajú riešiť viacerými spôsobmi:

základom je zmena stravovacích návykov a konzumácia potravín s väčším množstvom vitamínov B a C
 z minerálov je kvôli riziku rednutia kostí dôležité prijímať najmä vápnik
viaceré byliny a rastliny pomáhajú na získanie lepšej hormonálnej rovnováhy, napríklad Senovka grécka, Wild Yam alebo Benedikt lekársky
práve účinky rastlín využívajú aj rôzne voľne dostupné výživové doplnky
v prípade výskytu klimakterického syndrómu sa dajú užívať aj lieky

Téma klimaktéria je obšírna a ak by ste sa chceli dozvedieť niečo viac, napríklad priebeh, možné riziká či ovplyvňujúce faktory, odporúčam vám prečítať si môj špeciálny článok na tému menopauza. Zároveň som recenzoval viacero prípravkov určených pre zlepšenie hormonálnej rovnováhy:

Produkt	Hodnotenie	Overená kúpa	Recenzia
1. Menox45		Prejsť do obchodu	Moja recenzia
2. Menoxin		Prejsť do obchodu	Moja recenzia

Zväčšenie poprsia

Druhým problémom, ktorý je viac kozmetickou, než zdravotnou záležitosťou, je nedostatočná veľkosť poprsia. Veľa žien sa preto zameriava práve na zväčšenie pŕs, ktorých rozmery aj veľkosť sú vo veľkej miere závislé najmä od genetickej predispozície.

Najčastejšie ženy trápia príliš malé prsia a nedostatočne pevné prsia, menej častým typom problémov sú prsia nerovnakej veľkosti alebo tvaru

Na zväčšenie poprsia je možné využiť viacero spôsobov:

najjednoduchšie je zaradiť do šatníka push-up podprsenky
na zväčšenie a najmä spevnenie poprsia existujú aj viaceré cviky, niektoré možno poznáte aj z fitness centra
často diskutovanou cestou sú krémy a gély, ktoré by mali mať podporný účinok
podobne fungujú aj tabletky, ktoré obsahujú extrakty z rastlín s účinnými látkami zvanými fytoestrogénmi, ktoré pomáhajú na rozvoj prsného tkaniva
najdrahšou možnosťou je zväčšenie špeciálnymi látkami či implantátmi

Zväčšenie prsníkov je komplikovaná a komplexná záležitosť, kde sa treba zameriavať nielen na objem, ale aj pevnosť prsného tkaniva. Viac o tejto problematike sa dozviete v mojom článku na tému zväčšenia poprsia. Do pozornosti dávam aj špeciálne prírodné prípravky určené na zväčšenie prsníkov:

Produkt	Hodnotenie	Overená kúpa	Recenzia
1. Megaprsia		Prejsť do obchodu	Moja recenzia
2. Super Prsia		Prejsť do obchodu	Moja recenzia
3. Super Prsia krém		Prejsť do obchodu	Moja recenzia

Zvýšenie estrogénu

Nakoľko jedným z najdôležitejších ženských pohlavných hormónov je estrogén, jeho nízka hladina môže ovplyvniť u ženy fungovanie menštruačného cyklu, ovuláciu a aj sexuálny a reprodukčný život všeobecne. Nedostatok estrogénu môže nastať aj u mladších žien.

Nízka hladina estrogénu môže u byť spôsobená napríklad poruchami príjmu potravy, nadmerným fyzickým zaťažením alebo ochorením hormonálnej sústavy

Ako zvýšiť estrogén? Existujú na to hneď niekoľko možností:

najznámejšou je hormonálna substitučná liečba, ktorá spočíva v podávaní syntetického estrogénu
alternatívou k nej je predpísanie hormonálnej antikoncepcie
viaceré potraviny obsahujú tiež tzv. rastlinné estrogény, ktoré majú podobné účinky ako tie ľudské, takže môže pomôcť aj zmena jedálnička
na tom istom princípe sú založené aj tabletky, ktoré obsahujú rastliny s fytoestrogénmi
existujú aj špeciálne cvičenia zvané hormonálna joga na podporu tvorby hormónu

Vyriešenie nízkej hladiny estrogénu je dôležité pre správne fungovanie v bežnom živote, ako aj pre zdravý stav pohlavného systému. Ako hormón v tele zvýšiť, to som detailnejšie rozobral v mojom článku na tému zvýšenie estrogénu. Do pozornosti dávam aj tabletky, ktoré sú na tento účel určené:

Produkt	Hodnotenie	Overená kúpa	Recenzia
1. Menox45		Prejsť do obchodu	Moja recenzia
2. Menoxin		Prejsť do obchodu	Moja recenzia
3. Tiens Kangli		Prejsť do obchodu	Moja recenzia

Zvýšenie poprsia

Posledným ženským problémom, ktorý som rozoberal detailnejšie, je zvýšenie poprsia. Vyformovať prsia je rovnako náročné, ako zväčšiť ich objem a tieto dve témy spolu úzko súvisia. Majú totiž viacero spoločných postupov riešenia.

Ovisnuté prsia môžu byť spôsobené nízkou pružnosťou a pevnosťou tkaniva či pokožky, problémom môže byť ale aj nedostatok alebo nadbytok tuku

Na spevnenie a zvýšenie poprsia existuje niekoľko možností:

rôzne druhy cvikov a komplexné cvičenie zamerané na prsné svaly
masáže pôsobiace na pevnosť pokožky, napríklad aj s medom a olivovým olejom
krémy s rastlinnými extraktmi, ktoré zlepšujú pružnosť pokožky
bylinky a potraviny obsahujúce fytoestrogény
tabletky ako voľne dostupné výživové doplnky, ktoré majú podpornú funkciu na obnovenie rastu prsnej žľazy
zákroky plastickej chirurgie zamerané na zvýšenie prsníkov

Vyriešiť ovisnuté prsia sa nedá na počkanie, možno s výnimkou chirurgického zákroku. Ak chcete vedieť všetky faktory, ktoré tento problém ovplyvňujú, prečítajte si viac v mojom článku o zvýšení poprsia. Môžete si pozrieť aj prípravky, ktoré som recenzoval a mali by zvýšeniu poprsia pomôcť:

Produkt	Hodnotenie	Overená kúpa	Recenzia
1. Megaprsia		Prejsť do obchodu	Moja recenzia
2. Super Prsia		Prejsť do obchodu	Moja recenzia
3. Super Prsia krém		Prejsť do obchodu	Moja recenzia

Ak ide o gynekologické problémy spojené s nejakým zápalom a infekciou, medzi prirodzené opatrenia patria aj sedacie kúpele či probiotiká. Pri väčšine zmienených ženských problémoch však musíte postupovať komplexne aj v otázke možností riešenia. Dobrou správou je, že skúsenosti iných žien ukazujú, že zmenu je možné dosiahnuť.