Trendom posledných rokov sú čoraz viac sa vyskytujúce problémy s potenciou a erekciou u mužov. Netýka sa to ani zďaleka iba mužov v strednom veku, čiže nad 40 rokov, ale čoraz viac aj mladších ročníkov. Dôvody sú rôzne, či už ide o nezdravú životosprávu, nesprávny životný štýl, stres, ale aj znížené libido a horšie prekrvenie genitálií.
Problémy s erekciou a potenciou sa pritom prejavujú nielen tým, že muž môže mať ťažkosti s dosiahnutím erekcie, ale aj s jej udržaním a samozrejme kvalitou, čiže tvrdosťou. U niektorých sa môže prejaviť aj znížený sexuálny apetít, čiže chuť na sex.
Intenzita týchto problémov môže byť rôzna, od menej závažného priebehu, kedy sú ťažkosti s erekciou a potenciou len občasné, až po pravidelné a dlhodobé oslabenie erekcie. Riešenie spočíva v čo najširšom možnom pôsobení na všetky rizikové faktory.
Čo možno pokladať za problémy s erekciou a potenciou
Na úvod to začína nevinne a mnoho mužov či ich partneriek tomu ani neprikladá väčší význam. Presne tak začínajú problémy s erekciou a potenciou, najskôr nebadane a postupne. Najčastejšie ide o občasné zlyhanie stoporenia alebo malú chuť na sex.
Ako problémy s erekciou možno označiť najmä ťažkosti s dosiahnutím, udržaním a kvalitou stoporenia pohlavného údu pred aj počas trvania pohlavného styku. Problémy s potenciou sú širšie, no súvisia najmä s nízkou hladinou testosterónu, mužského pohlavného hormónu. Ten je zodpovedný jednak za libido, zároveň aj za plodnosť a spermie.
Za problémami s erekciou a potenciou môže byť viacero vnútorných aj externých faktorov. Najčastejšie ide o zlú životosprávu, nezdravý jedálniček, nadmernú konzumáciu alkoholu, fajčenie, stres, nedostatok pohybu, nedostatok spánku a problémy s cievami.
PRESNÁ DEFINÍCIA POTENCIE
Ak ide o nejakú odbornú definíciu potencie, tak pod týmto pojmom si možno predstaviť schopnosť muža k pohlavnému styku a schopnosť jeho spermií k oplodneniu ženských vajíčok. V praxi sa pod potenciou myslí hlavne kvalitné stoporenie.
Možnosti, ktoré máte na riešenie problémov erekcie a potencie doma
Tie najvážnejšie problémy s erekciou a potenciou sú určené do rúk odborníkov, najmä pokiaľ ide o úplnú erektilnú dysfunkciu, čiže neschopnosť erekcie. Ja sám však viem, že ak dokážete stav podchytiť od úvodu, viete spraviť mnoho aj sami a doma.
Základom je odhalenie už aj tých najmenších a najviac nebadaných prejavov, čiže začínajúcich problémov so stoporením, jeho kvalitou a udržaním, prvé známky nezáujmu o sexuálny kontakt alebo prvé problémy so sexuálnou výkonnosť v dlhodobom horizonte. Postupnými a dlhodobými krokmi viete stav zlepšovať, viem o čom hovorím.
Tu sú tie možnosti a prostriedky, ktoré sa osvedčili mne:
obmedzenie alkoholu a cigariet, v oboch prípadoch ide o veľmi škodlivé zlozvyky a doslova jedy, muži ich dlhodobo podceňujú a to je veľká chyba
zmena jedálnička, vylúčiť treba ťažké, mastné a vyprážané jedlá, ale aj sóju s vysokým obsahom fytoestrogénov, ktoré znižujú libido a testosterón
v stravovaní treba naopak pridať viac ovocia, zeleniny, štipľavého korenia, rýb, morských plodov, orechov a semien, obsahujú veľa Zinku na tvorbu testosterónu, ale aj aminokyselín zlepšujúcich roztiahnutie ciev
obmedziť treba stres a stresové faktory, taktiež to nepreháňajte s pracovným nasadením, naopak, viac pravidelného pohybu a cieleného športovania pomôže nielen na vašu kondíciu, ale aj celkovo potenciu
siahnuť môžete aj po voľne dostupných prostriedkoch s prírodnými afrodiziakami, stimulantmi, aminokyselinami alebo vitamínmi
Princíp a účinky nápojov na erekciu a potenciu
V poslednom bode som spomenul voľne dostupné výživové doplnky, ktoré si viete zakúpiť aj bez vyšetrenia u lekára alebo bez jeho predpisu. Možno ste už počuli o tabletkách na podporu erekcie a potencie, no ja mám na mysli úplne odlišnú formu.
Ide o tekutú formu nápojov určených k okamžitej konzumácii, ktoré majú podobu „shotov“, čiže nápojov na jednorazové užitie a v menšom objeme, spravidla do 50 až 60 ml. Podstatou týchto nápojov je vysoká koncentrácia prirodzených látok, ktoré podporujú libido, zlepšujú prekrvenie penisu a genitálií a stimulačne pôsobia na testosterón.
Jedná sa o prírodné produkty, ktoré neobsahujú žiadne rizikové chemické účinné zložky, aj preto sú dostupné voľne a bez receptu. Možno ich užívať aj dlhodobejšie a pravidelne, čím sa podľa mojich skúseností, ale aj skúseností iných mužov, ich účinnosť posilňuje. Vďaka kombinácii viacerých látok pôsobia širšie na sexuálny výkon aj vitalitu.
MINIMÁLNE VEDĽAJŠIE ÚČINKY
Na rozdiel od rôznych produktov a tabliet, ktoré sú dostupné iba na predpis, majú nápoje a výživové doplnky tohto typu výhodu aj v tom, že prípadné nežiaduce efekty sú minimálne. Nemusíte sa báť žiadnych vážnych bolestí hlavy či začervenania tváre.
Časté otázky
Nová forma takýchto prípravkov, čiže podoba tekutých nápojov, ale aj to, že na trhu ešte nie sú tak dlho, ako bežné tabletky, so sebou prináša aj množstvo otázok. Niektoré sa týkajú účinnosti a úspešnosti, iné zloženia. Tu sú tie najčastejšie kladené:
Ako som spomenul už vyššie, ich základom sú zložky prírodného charakteru. Najčastejšie ide o kombináciu rastlinných afrodiziak, napríklad ako sú Tribulus, Maca, Guarana a Ženšen, spolu s aminokyselinami typu L-Arginín a L-Citrulín. Na ich doplnenie sú v zložení obsiahnuté napríklad aj extrakt z chilli alebo čierneho korenia či Zinok.
Vo väčšine prípadov nie, čo má súvis práve aj s tým, že v ich zložení nie sú obsiahnuté žiadne problematické alebo rizikové chemické látky a prísady. Jedinou viac rizikovou skupinou mužov, ktorí by sa mali najskôr pred ich užitím poradiť s lekárom, sú tí, ktorí majú problémy s krvným tlakom alebo prekonali nejaké srdcové ochorenie.
Nie, to, že sú dostupné bez predpisu, nemá žiadny súvis s ich účinnosťou, ide skôr o dôsledok prírodného zloženia a absencie nejakých registrovaných liečiv alebo účinných látok, ktorých užívanie by podliehalo lekárskej indikácii. Výhodou týchto nápojov je, že aby ste si ich kúpili, nemusíte absolvovať ani žiadne osobne vyšetrenie u lekára.
Bez ohľadu na to, ktorú značku alebo produkt si vyberiete, v každom balení nájdete inštrukcie pre užívanie a dávkovanie priamo od výrobcu, tých sa držte. Všeobecne platí, že nápoje sa užívajú spravidla 30 až 60 minút pred plánovaným pohlavným stykom, ich použitie je možné obvykle raz za 24 hodín a pokojne ich môžete užívať aj dlhodobo.
Tak, ako aj v prípade tabliet, ktoré sú podobného charakteru, aj nápoje na podporu erekcie a potencie si viete zakúpiť priamo od ich výrobcov cez oficiálne eshopy. Niektoré značky majú svoje zastúpenie aj v lekárňach, to však predovšetkým cez spomínané perorálne tabletky a kapsuly. Nápoje si kúpite najčastejšie cez internet.
Nápoje, ktoré som vyskúšal a moje skúsenosti s nimi
Keďže ja sám som mal v minulosti problémy s potenciou a erekciou, skúšal som na ich podporu viaceré prostriedky, najmä tabletky a kapsuly dostupné bez receptu. Keď prišli na trh nápoje, trocha som bol nedôverčivý, no po čase som skúsil aj tie.
Môžem povedať, že neľutujem, práve naopak. Všetky výhody tabliet, čiže prírodné zloženie, možnosť dlhodobého užívania, minimum vedľajších účinkov a komplexné pôsobenie, sa pridali aj k bezproblémovému užívaniu v podobe nápojov. Navyše, takúto formu ponúkajú už skôr tie známejšie značky, čo je už samo o sebe istá záruka kvality.
Všetky spomínané výhody môžete využiť iba vtedy, ak siahnete po kvalitných a overených značkách. Ak chcete vedieť, ako ich rozoznať, tu je návod:
v prvom rade by malo ísť o značky, ktoré sú na trhu prítomné dlhšie a ktoré majú certifikáciu Úradu verejného zdravotníctva SR
samozrejmosťou musí byť 100 % transparentné zloženie, jasný pôvod, návod na používanie a informácie o výrobcovi
vyhýbajte sa príliš lacným a neznámym produktom, ktoré sľubujú všetky možné účinky, už to je veľmi podozrivé
pred kúpou si pozriete skúsenosti a referencie od mužov z praktického užívania
Čo sa týka konkrétnych prípravkov v podobe nápojov, ja sám som vyskúšal viacero značiek, ktoré sú aj dnes na trhu. Tu je ich prehľad a moje recenzie:
