Plodnosť mužov aj žien je veľmi častou témou, o ktorej sa diskutuje nielen na internete, ale doslova všade. Prispieva k tomu aj klesajúca pôrodnosť, ktorú spája verejnosť práve s nízkou plodnosťou. Hoci tento problém presahuje hranice jedného pohlavia, ja sa zameriam predsa len viac na mužov.
Z akého dôvodu? Štatistiky totiž ukazujú, že práve muži spĺňajú všetky rizikové predpoklady, ktoré znižujú ich potenciu a plodnosť. Kto si myslí, že mu tabletky na podporu plodnosti samé od seba prinesú potomstvo, ten sa však veľmi mýli.
Riešenie tohto problému je totiž komplexné a spočíva tak v rôznych doplnkoch výživy alebo prípravkoch na podporu plodnosti, ako aj v režimových opatreniach a zmene životosprávy. Všetko však u muža začína erekciou a potenciou, od nich sa prípadná plodnosť odvíja.
Čo možno pokladať za problém s plodnosťou
Muži aj ženy dosahujú vrchol svojich síl najmä v období od 20. do 30. roku života. Tento interval platí aj pre plodnosť, nakoľko práve „po tridsiatke“ sa u oboch pohlaví znižuje šanca na počatie v pomere k počtu pohlavných stykov.
Čo sa týka žien, tie sú najplodnejšie vo veku do 25 rokov, u mužov je táto hranica posunutá o pár rokov vyššie
Prvé známky klesajúcej plodnosti sa objavujú po 30. roku života, od 35. ide už o výrazný pokles plodnosti
Samozrejme, muži, ktorí neplánujú mať v takomto veku deti, sa o samotnom poklese plodnosti ani nemusia dozvedieť. Nemajú totiž ako
Všeobecne sa za problém s plodnosťou pokladá stav, kedy nie je možné počať potomka ani pri pravidelnom sexuálnom styku po dobu viac ako 1 roka. Ak je práve toto váš prípad, odporúčam navštíviť lekára. Pokiaľ táto doba ešte neuplynula, viete si pomôcť aj niektorými opatreniami a podpornými prostriedkami.
DEFINÍCIA
Plodnosť je definovaná ako schopnosť plodiť potomstvo. Okrem toho, že nevyhnutným predpokladom plodnosti je potencia, treba mať na mysli aj samotnú spermatogenézu, pohyblivosť spermií a ich schopnosť preniknúť do vajíčka.
Možnosti, ktoré máte na riešenie plodnosti doma
Čo sa týka možností, ako zlepšiť svoju plodnosť bez lekárskeho vyšetrenia a zásahov, tie sú pomerne široké. Väčšina však spočíva v režimových opatreniach ohľadom životosprávy, životného štýlu a pohlavného života ako takého.
Pokiaľ ste už vo vyššom veku, plodnosti je možné pomôcť najmä tým, že zlepšíte svoj zdravotný stav a budete užívať výživové doplnky zamerané najmä na zlepšenie tvorby spermií, zvýšenie ich pohyblivosti a na zlepšenie erekcie ako takej. Týmto smerom je zameraná aj veľká väčšina tabliet na podporu plodnosti.
Tu je stručný zoznam možností, ktoré majú muži na zvýšenie svojej plodnosti:
Obmedziť fajčenie, alkohol a lieky: Lieky, ktoré nemusíte nutne užívať, by som obmedzil na minimum a prvé dve zmienené veci je nutné obmedziť úplne.
Jesť zdravo: Znamená najmä to vyhýbať sa mastným, tučným a vyprážaným jedlám a naopak, nahradiť ich zeleninou, ovocím a ľahšími jedlami s minimom nezdravých tukov.
Nosiť voľnejšiu spodnú bielizeň: Skúste obmedziť aj nosenie teplého oblečenia vtedy, keď to nie je potrebné, nakoľko spermie nemajú rady príliš vysoké teploty.
Viac sa hýbať a cvičiť: Dbať na dostatok pohybu a lepšiu fyzickú kondíciu je prospešné pre vaše zdravie všeobecne.
Dopriať si viac oddychu a znížiť stres: Táto rada sa týka najmä mužov, ktorí sú pod veľkým časovým alebo pracovným tlakom.
Praktizovať pohlavný styk častejšie: Toto platí samozrejme len v tých prípadoch, pokiaľ je v poriadku erekcia ako taká
Užívať vitamínové doplnky a špeciálne tabletky: Mám na mysli tabletky s prírodným zložením podporujúce hormonálnu rovnováhu, zlepšujúce erekciu a stimulujúce spermatogenézu.
Princíp a účinky tabliet na plodnosť
Tabletky na podporu plodnosti, ktoré som mal možnosť testovať, možno zaradiť do dvoch kategórií. Prvé sú tie, ktoré podporujú plodnosť prostredníctvom zlepšenia erekcie a potencie, čo je vlastne prvý a základný predpoklad na dosiahnutie plodnosti ako takej.
Druhou kategóriou sú tabletky slúžiace priamo na ovplyvnenie ejakulátu, spermotvorby, zvýšenie testosterónu a na zlepšenie pohyblivosti spermií. V tomto prípade ide o prípravky, ktoré sú špecializované práve na tieto účinky a vo väčšine prípadov majú podporný charakter. Nemožno ich teda pokladať za „lieky“, len za určitú formu podpory primárneho cieľa.
Viacero prípravkov, ktoré som testoval, zároveň kombinovalo obe kategórie účinkov. V princípe však ide vždy o výživové doplnky, ktoré obsahujú v zásade len výťažky a extrakty rôznych rastlín, prípadne vitamíny a minerály podporujúce plodnosť. Účinnosť každého takéhoto prípravku tak je veľmi individuálna, nakoľko v ňom nie sú žiadne chemicky vyrábané látky zaručujúce 100 % účinok.
VEDĽAJŠIE ÚČINKY
Jednou z najčastejších tém v súvislosti s tabletkami na plodnosť sú aj možné nežiaduce účinky. Ja sám som s nimi počas užívania nemal žiadnu skúsenosť, nakoľko sa u mňa nevyskytli. Všeobecne pri tomto type prípravkov sú vedľajšie účinky mimoriadne ojedinelé.
Časté otázky
Prv, ako prejdem k jednotlivým tabletkám a mojim skúsenostiam s nimi, chcel by som zodpovedať na niekoľko otázok, ktoré by ste sa určite práve teraz chceli spýtať. Moje odpovede vychádzajú z dlhoročných skúseností a vedomostí v tejto problematike.
Áno, napriek tomu, že tabletky sú bez predpisu, nemusíte sa báť, že by ste užívali nejaké „šarlatánske“ prípravky. Ide totiž o výživové doplnky, ktoré musia splniť legislatívne podmienky a ktoré sú navyše kontrolované v laboratóriách na testovanie zloženia a prítomnosť látok, ktoré majú a ktoré naopak nesmú obsahovať.
Tieto prípravky sú určené mužom, ktorí majú problém s erekciou, potenciou alebo plodnosťou ako takou. Nie sú však určené mužom trpiacim úplnou erektilnou dysfunkciou alebo mužom, ktorí sa už dlhšie obdobie pokúšajú so svojou partnerkou otehotnieť a majú zjavne závažnejší medicínsky problém.
Asi prvá možnosť, ktorá ma napadla, je lekáreň. Osobne však tento štýl nepreferujem, naopak, snažím sa objednať si daný výrobok priamo od výrobcu alebo oficiálneho distribútora. Týmto spôsobom získate najlepšiu cenu, pričom objednanie prebieha najčastejšie online. Je to teda pohodlné a jednoduché zároveň.
Ja sám vám nemôžem sľúbiť, že práve u vás bude práve určitá značka tabliet fungovať na 100 %. Podobnú záruku nedávajú ani ich výrobcovia a verte mi, že v rámci reklamy sa snažia o naozaj veľmi kreatívne slogany. Ak vám tabletky nepomôžu, odporúčam vám obrátiť sa na lekára, ktorý vám vie pomôcť najlepšie.
Tu je moja odpoveď veľmi jednoduchá: nestačí. Vyššie som spomenul opatrenia a riešenia, ktoré môžete spraviť aj u seba doma. Rozhodne odporúčam, aby ste okrem užívania tabletiek zmenili aj svoju životosprávu, životný štýl, stravovanie a celkovo fungovanie organizmu.
Tabletky, ktoré som vyskúšal a moje skúsenosti s nimi
Jedna vec, ktorú som sa pri testovaní a skúšaní tabletiek na plodnosť a potenciu naučil, je, že netreba veriť všetkému, čo hovoria o svojom prípravku výrobcovia. Desiatky rozličných tabliet majú krásny obal, no ich účinnosť nie je o nič lepšia, ako v prípade menej známych značiek.
Spomedzi všetkých výrobkov ma najviac zaujalo 8 tabliet určených na zlepšenie erekcie, zvýšenie libida a zlepšenie plodnosti z hľadiska kvalitnejšej potencie. Každá značka sa v niečom odlišuje a to je dobre, nakoľko podpora plodnosti je záležitosť viacerých faktorov.
Prv, než sa k nim dostanem, chcel by som vám ešte poradiť nasledovné:
zamerajte sa na zlepšenie samotného pohlavného styku nekupujte si žiadne anonymné značky, zistite si o tabletkách čo najviac nečakajte účinky okamžite, trvá to dlhšiu dobu a musíte byť trpezlivejší dodržujte dávkovanie a užívanie podľa pokynov výrobcu nepovažujte tieto tabletky za náhradu odbornej liečby, sú prípady, kedy pomôže len a jedine lekár
A teraz už poďme na zoznam tých tabliet, s ktorými mám vlastné skúsenosti a ktoré som aj recenzoval:
