Medzi najčastejšie sexuálne problémy a poruchy, ktoré sa vyskytujú u mužov, patria poruchy erekcie. Problémy nastávajú tak s kvalitou erekcie, ako aj s jej rýchlosťou nástupu, prípadne s jej dĺžkou. Počet mužov s rôznymi druhmi problémov pribúda každým rokom a môže za to viacero faktorov, najmä externého charakteru.
Ja sám som mal problémy najmä s kvalitou erekcie a s nedokonalým stoporením. Mám však skúsenosti aj s niektorými ďalšími poruchami, ktoré som v minulosti prekonal a tak dnes o nich môžem hovoriť objektívne a zasvätene.
Okrem problémov s nedostatočnou erekcie sa môžu v niektorých prípadoch vyskytnúť aj poruchy sprevádzane „hyperaktívnou“ erekciou, najmä jej predčasným vznikom. Našťastie, väčšina problémov sa dá riešiť aj voľne dostupnými prostriedkami.
Slabá erekcia
Slabá erekcia znamená v podstate problém s kvalitou erekcie. Tento problém sa prejavuje najmä nedostatočným stoporením, pomalším dosiahnutím erekcie a rovnako tak aj rýchlo ochabujúcou erekciou. Riešenie pritom nemusí byť vôbec tak náročné, ako sa zdá.
Najčastejšie sú za slabou erekciou problémy s prekrvením pohlavného údu, nízkym libidom a aj nesprávna životospráva
Posilnenie erekcie viete zrealizovať napríklad:
zlepšením stravovania, najmä zvýšením podielu zeleniny a ovocia v potrave úplným obmedzením fajčenia a rovnako tak obmedzením príjmu alkoholu cvičeniami zameranými na posilnenie svalstva panvového dna zlepšením životného štýlu, čo platí najmä v prípadoch, že má slabá erekcia pôvod v psychogénnych faktoroch a v nadmernom strese tabletkami a prípravkami s prírodným obsahom, ktorých cieľom je zlepšiť stav ciev v pohlavnom úde a rovnako tak zvýšiť u muža libido
Keďže som si ja sám prešiel podobnými problémami, rozhodol som sa na základe vlastnej skúsenosti napísať aj obšírny článok o slabej erekcii. Nájdete v ňom všetky príčiny aj možnosti riešenia tejto poruchy vrátane voľne dostupných tabletiek. Tie som tiež sám vyskúšal a ak máte záujem, tu je prehľad tých najúčinnejších:
Ak sa erekcia objavuje príliš skoro, môže ísť v určitých prípadoch o chúlostivú situáciu. Takýto problém je síce netypický, nakoľko je opakom väčšiny bežných problémov s erekciou, ale to neznamená, že sa nedá riešiť. Základom je ale identifikovať príčinu.
Za predčasnou erekciou môže byť niekoľko prirodzených faktorov, napríklad sexuálna nezrelosť, ale aj niekoľko vážnych, napríklad problém s hormónmi či cievami
Ak chcete riešiť predčasnú erekciu, môžete skúsiť tieto možnosti:
častejší pohlavný styk, najmä v prípade nedostatočných sexuálnych skúseností častejšiu masturbáciu, ktorá uvoľní sexuálne napätie v prípade hormonálnej nerovnováhy odbornú liečbu zameranú na reguláciu hormónov a stabilizáciu ich hladiny liečbu odborného lekára v prípade, ak ide vážnejšiu fyziologickú príčinu voľne dostupné tabletky podporujúce správnu funkciu libida alebo tabletky na recept zamerané na správne prekrvenie a zlepšenie stavu ciev
Hoci predčasná erekcia nebýva častým problémom, venoval som sa tejto poruche obšírnejšie. Dávam teda do pozornosti môj článok o probléme s predčasnou erekciou, kde som detailnejšie rozobral príčiny ako aj možnosti riešenia. Rovnako tak som recenzoval niekoľko tabliet na podporu správnej funkcie libida. Ich prehľad je tu:
Ak máte problém s dobou sexuálneho aktu a zdá sa vám, že penis vo vašom prípade nevydrží dostatočne dlho v stave 100 % stoporenia, ide o problém zvaný niekedy aj krátka erekcia. Táto porucha vie muža potrápiť minimálne tak isto, ako nedostatočná erekcia.
Za príliš krátkou erekciou môžu byť sexuálna neskúsenosť, vyšší vek, lieky, vrodené poruchy, ale najmä psychologické príčiny
Ak vás trápi tento problém, existuje niekoľko spôsobov, ako ho začať riešiť:
v prípade zjavnej fyziologickej vady je potrebné sa obrátiť rovno na lekára rovnako tak najvážnejšie psychologické faktory, napríklad ťažké depresie či úzkosti, by ste nemali riešiť bez profesionálov pomôcť môže obmedzenie užívania problémových liekov s vedľajšími účinkami alfa a omega je zákaz fajčenia a obmedzenie alkoholu, pričom toto musí ísť ruka v ruke so zlepšením životosprávy celkovo podporným „dopingom“ môžu byť aj tabletky zlepšujúce prekrvenie penisu
O probléme som sa viac rozpísal v mojom detailnom článku zameranom na príčiny, prejavy a riešenie krátkej erekcie. Nájdete v ňom aj odpovede na najčastejšie kladené otázky ohľadom možností, ktoré súčasná medicína poskytuje. Sám mám dobrú skúsenosť s tabletkami na predĺženie erekcie, konkrétne s týmito značkami:
Na záver by som chcel všetkých mužov ubezpečiť, že nič nie je také horúce, ako to na prvý pohľad vyzerá. Či už vás trápi nedostatočná erekcia, krátka erekcia, predčasná ejakulácia, nízke libido, tenký penis alebo príliš krátky penis, na každý z týchto problémov existuje uspokojivé riešenia. Verte mojim skúsenostiam, všetko máte len vo svojich rukách!
