Sexuálne polohy

Nevyhnutnou súčasťou kvalitného sexuálneho života a dosiahnutia maximálneho vzrušenia s ohromujúcim orgazmom je aj výber správnych sexuálnych pozícií. V tomto ohľade je asi najznámejšou publikáciou s takýmito pozíciami Kámasútra, no ľudská vynaliezavosť a fantázia nepoznajú hraníc, takže to rozhodne neberte ako jediný zdroj inšpirácie.

Pochopiteľne, nielen sexuálne polohy vedia zaručiť kvalitné milovanie. Sú však jedným z rozhodujúcich faktorov, aby mohol napríklad muž čo najlepšie uspokojiť svoju partnerku alebo aby žena vedela, čo presne jej milenca najviac vzrušuje.

Ja som sa rozhodol v rámci svojho pátrania po dokonalosti v sexuálnom živote pozrieť bližšie na viaceré sexuálne polohy určené pre mužov aj pre ženy. Tu je prehľad tých najdôležitejších, najobľúbenejších a najviac používaných milostných a mileneckých polôh.

Najlepšie polohy pre muža

Začneme prehľadom sexuálnych polôh určených pre mužov. Prečo práve pre mužov? Ide totiž o polohy, ktoré sa najviac hodia na to, aby muž mohol využiť všetky svoje prednosti a dopriať si najlepší možný sexuálny zážitok. Viaceré z pozícií však obľubujú aj ženy.

Sexuálne polohy pre mužov sú typické buď tým, že uspokojujú muža z hľadiska jeho živočíšnosti, alebo naopak mu prisudzujú pasívnu rolu a kontrolu dávajú žene

Pozícií určených pre mužov je nepreberné množstvo, tu je prehľad tých najobľúbenejších:

najviac obľúbenou pozíciou je poloha jazdkyne, pri ktorej je žena hore, muž leží, necháva celú prácu vykonať žene a má aj vizuálny zážitok
druhou najobľúbenejšou je známa poloha psíka, čiže zozadu
pre skvelý orgazmus stimuláciou penisu je výborná tiež poloha labuť
pre mužov aj pre ženy je tiež určená poloha motýľ
ani známa klasická poloha misionára nie je pre mužov na zahodenie
pri polohe v stoji si muž môže vychutnať ženu spredu aj zozadu

Samotné polohy však pochopiteľne pre dosiahnutie skvelého orgazmu stačiť nemôžu. Čo teda ešte k dokonalosti chýba? Na to som sa pozrel detailnejšie v mojom článku o najlepších polohách pre muža. Prezradím vám však, že alfa a omega úspechu je sexuálny apetít. Ten sa dá podporiť aj cez využívané a voľne dostupné tabletky s prírodným základom:

Najlepšie polohy pre ženu

Druhou kategóriou sexuálnych pozícií, na ktoré som sa pozrel detailnejšie, sú tie určené pre ženy. V tomto prípade ide zas o také polohy, ktoré umožnia žene dosiahnuť čo najvzrušujúcejšou cestou vaginálny alebo klitoriálny typ orgazmu.

Sexuálne polohy pre ženy sú najmä pozície v stoji, sede alebo ľahu, ktoré sa zameriavajú na čo najlepšiu stimuláciu a dráždenie vnútorných stien vagíny, bodu G a klitorisu

Pokiaľ ide o konkrétne pozície s ideálnym pôsobením pre ženy, skúste tieto:

aj v prípade žien je najviac obľúbenou poloha na koníka, kedy žena kľačí, kvočí alebo sedí na mužovi a vie tak plne ovládať milovanie
veľmi obľúbenou je aj poloha 69, najmä ak ide o predohru
ženy tiež obľubujú pozíciu motýľa, keď sú na chrbte s nohami hore
u mužov známa poloha psíka žne úspech aj u žien
klasický misionár je využívaný aj pre dobré dráždenie bodu G
ženy túžiace po intimite a kontakte milujú polohu hada

Aby mohla žena čo najlepšie využiť tieto pozície, nevyhnutným predpokladom je uspokojivá predohra a technicky optimálne prevedenie, ako píšem aj v článku o najlepších polohách pre ženu. Aktívna musí byť aj ona, napríklad protipohybom pri prirážaní. Aj tu platí, že pre vyvrcholenie je dôležité jej libido, ktoré tiež možno podporiť rôznymi prípravkami:

Polohy, ako otehotnieť

Veľmi častou otázkou, ktorú si kladú partneri túžiaci po dieťati, je otázka, či existujú aj nejaké špeciálne pozície zvyšujúce šancu na otehotnenie. Trocha som sa tejto téme povenoval a zistil, že áno, hoci samozrejme nejde o 100 % istotu alebo záruku.

Polohy na otehotnenie sú založené na princípe čo najlepšieho prieniku do hĺbky vagíny, pričom viaceré z nich eliminujú potrebu spermií prekonať gravitáciu

Sexuálnych pozícií, ktoré sa za účelom otehotnenia používajú, je viac:

jedna z najviac využívaných a najviac populárnych je klasická misionárska poloha, pri ktorej vie penis dosiahnuť až ku krčku maternice
druhou najčastejšou polohou je poloha jazdkyne, čiže na koníka
veľmi dobrý prienik až do hĺbky vagíny ponúka tiež poloha na psíka
muži využívajú aj ďalšiu polohu zozadu a v stoji súčasne
maximálny prienik, podobne ako u misionára, umožňuje aj poloha motýľ
odborníkmi je tiež odporúčaná pozícia fúrik kvôli eliminácii gravitácie

Samotné polohy, ako otehotnieť, sú však len jednou formou podpory zvýšenia plodnosti, ako píšem aj v mojom článku. Okrem toho je dôležitý aj stav spermií u mužov a tiež hormonálna rovnováha u žien. Na podporu oboch týchto faktorov sa dajú využiť aj viaceré prípravky založené na osvedčených rastlinných látkach:

Sexuálne polohy v tehotenstve

Ak sa vám už podarilo otehotnieť, no zároveň nechcete počas tehotenstva zanevrieť ani na uspokojivý a zdravý sexuálny život, existujú aj špeciálne erotické pozície ideálne pre toto obdobie. Tie kombinujú bezpečnosť pre plod, ale aj vášeň a vzrušenie.

Sexuálne polohy počas tehotenstva majú za cieľ uľaviť žene od fyzicky namáhavých pozícií, ale zároveň jej umožniť dosiahnuť uspokojivé sexuálne vyvrcholenie

Spomedzi všetkých vyberám najmä nasledovné, sú najobľúbenejšie:

počas prvého trimestra môžete skúsiť aj misionársku polohu, ale vylepšenú tak, že žena nohy skrčí v kolenách a dá si pod zadok vankúše
osvedčenou polohou pre každú situáciu je zas klasika zozadu, čiže na psíka
ak chce mať žena viac kontroly, môže skúsiť pozíciu koníka, čiže jazdkyne
pre viac pohodlia sa v neskoršej fáze odporúča pozícia motýľa
posledné mesiace je najlepšia poloha lyžičiek, ktorá je veľmi komfortná
muž sa môže žene povenovať aj samostatne len orálnou stimuláciou

Okrem týchto sexuálnych pozícií existujú aj ďalšie, ktoré sú vhodné počas gravidity. Ak chcete vedieť, ktoré to sú, prečítajte si môj článok na tému sexuálne polohy v tehotenstve, kde sa dozviete viac. Píšem v ňom tiež o podporných prípravkoch pre ženy, ktoré im môžu pomôcť v prvých mesiacoch tehotenstva. Do pozornosti dávam tieto:

Sexuálne polohy na chudnutie

Chudnutie vďaka sexu? Na prvý pohľad veľmi príťažlivá téma, no veľa mužov aj žien si povie, že je to nereálne. Sám som bol dosť skeptický, až kým som sa o to nezačal zaujímať bližšie. A zistil som, že niečo pravdy na tom asi bude.

Sexuálne polohy pre chudnutie sú založené na zapojení čo najväčšieho počtu svalov, no zďaleka nejde len o akrobatické či extrémne polohy, ako by si niekto myslel

Polôh využiteľných na spaľovanie kalórií je viac, ja odporúčam tieto:

najefektívnejšou pozíciou je poloha v stoji, či už vo variante zozadu alebo spredu, aktívni musia byť ale obaja partneri
veľmi dobre sa na chudnutie hodí aj pozícia psíka, čiže zozadu
špeciálne pre ženy je ideálna poloha na koníka
boky, zadok a dolné končatiny sa zapájajú aj pri misionárskej polohe
pre mužov je veľmi dobrým prostriedkom poloha hojdačky
na chodidlá, lýtka aj ramená sa hodí tiež známa pozícia 69

Samozrejme, čisto len milovanie, akokoľvek akčné a vášnivé, vám schudnutie nezabezpečí. V mojom článku o sexuálnych polohách na chudnutie sa však dočítate, ktoré sú tie najefektívnejšie a vďaka ktorým môžete schudnúť až 5 kg. Aby ste mali na milovanie dostatok chuti, skúsiť môžete tieto prípravky na libido pre mužov a ženy:

Sexuálne polohy pre obéznych

Máte viac kilogramov navyše a myslíte si, že sa pre vás skončil sexuálny život? Vôbec to tak nemusí byť, práve naopak. Aj v tejto situácii, kedy môžu existovať nejaké fyziologické obmedzenia, existujú pozície na zlepšenie kvality milovania.

Sexuálne polohy pre ľudí s nadváhou sú založené na eliminácii prípadných nevýhod v dôsledku vyššej hmotnosti a na dosiahnutí pohodlia pri milovaní

Dobrou správou je, že týchto pozícií je veľký výber. Skúsiť môžete tieto:

populárnou polohou pre mužov aj ženy s nejakým tým kilom navyše je poloha koníka, ktorá má maximálnu efektivitu pri minimálnom pohybe
pre análny aj vaginálny sex je ideálna tiež pozícia psíka odzadu
obdobná je poloha vlka, ktorá kombinuje polohu v stoji a zozadu
pohodlnou pozíciou je aj Venušina nástraha, kedy žena leží a muž stojí
jej podobnou polohou je poloha motýľa, kde žena tiež leží a nohy vyloží na muža
na vzájomné orálny hry je ideálna poloha 69 vo verzii na boku

Nadváha však neznamená len prispôsobiť milovaniu konkrétne pozície, ale aj ďalšie faktory. Ktoré to sú? Ak sa chcete dozvedieť viac o tejto téme, dávam do pozornosti môj článok o sexuálnych polohách pre obéznych. Mužom s nadváhou odporúčam aj posilniť erekciu, ktorá pri obezite trpí najviac. Napríklad cez tieto tabletky:

Sexuálne polohy do auta

Sex v aute je výbornou príležitosťou pre každého, kto má rád niečo vzrušujúce, no zároveň by nechcel úplne opustiť súkromné prostredie. Zďaleka to nie je len záležitosť pre mladých, hoci treba povedať, že práve táto skupina to najviac využíva.

Sexuálne polohy v aute majú za cieľ premeniť nevýhodu menšieho priestoru na výhodu a dosiahnuť maximálnu efektivitu z pohľadu sexuálneho vzrušenia a vyvrcholenia

S týmito polohami mám aj ja dosť skúseností a odporúčam najmä tieto:

najviac obľúbenou je pozícia jazdkyne, čiže na koníka, kde môže byť žena otočená k mužovi tvárou aj chrbtom
na zadných sedadlách sa dá efektívne využiť aj poloha psíka
ak sklopíte predné sedadlo spolujazdca, môžete skúsiť misionársku polohu
pre romantikov je určená poloha lyžičky s kontaktom telo na telo
ak máte dlhý kufor alebo kombík, skúste polohu 69
na kapote auta si zas viete užiť pozíciu v stoji a odzadu súčasne

Nakoľko téma milovania v aute je veľmi príťažlivá a zároveň aj obšírna, napísal som o nej komplexný článok. Nájdete v ňom nielen najlepšie sexuálne polohy do auta, ale aj ďalšie informácie o tom, ako si sex v aute čo najviac užiť. Jednou z ciest je zvýšiť sexuálny apetít, v článku som spomínal aj tieto prípravky pre mužov a ženy:

Sexuálne polohy v sprche

Sex v kúpeľni a sprche je super voľba pre všetkých, čo si chcú užiť niečo netradičné, originálne a nebránia sa aj experimentom. Sprcha samotná je vyhľadávaná aj kvôli predohre, no pri vhodných pozíciách je ideálna tiež pre milovanie.

Sexuálne polohy do sprchy a kúpeľni si kladú za cieľ umocniť vzrušenie z intímneho kontaktu skombinované s možnosťami použitia vody ako afrodiziaka

Sprcha ponúka viacero možností na zaujímavé milovanie, napríklad tieto polohy:

sprcha je skvelým miestom na predohru, takže sa postavte s partnerom tvárou v tvár a užívajte si dotyky
pri pozícii v stoji si môžu partneri s prúdom vody dopriať aj orálne potešenie
z klasických polôh je najviac využívaná tá v stoji a spredu
ak máte väčší sprchový kút, skvelá je aj poloha vlka zozadu
trocha náročnejšou polohou je poloha na koníka, ale stojí to za to
pokiaľ sa to čo i len trocha bude dať, poloha na psíka je skvelá na análne hry

Sex v sprche je zaujímavý aj tým, že môžete pri mnohých polohách využiť prúd teplej či studenšej vody. Chcete vedieť ako? Skúste si prečítať môj článok o sexuálnych polohách v sprche a dozviete sa viac. Pre mužov v ňom spomínam aj tabletky na predĺženie erekcie, ktorá môže pri studenej vode ochabnúť. Sú to najmä tieto:

Sexuálne polohy v posteli

Sex v posteli patrí asi medzi tie najviac bežné veci, aké existujú. Je vôbec možné aj na takomto obvyklom mieste dosiahnuť niečo nové, originálne a zaujímavé? Pravdaže áno, no potrebujete k tomu mať aj tie správne sexuálne pozície určené do spálne.

Sexuálne polohy do postele sa snažia využiť pohodlie a veľkorysý priestor, no zároveň oživujú bežné milovanie o niektoré vylepšenia zamerané na výraznejšie vzrušenie

Nejde zďaleka len o pozície na vaginálny styk, ale aj iné formy. Tu sú:

poloha 69 je najlepšou možnou polohou na predohru a dokonale využíva veľký priestor a maximálne pohodlie postele
mäkká posteľ je ideálna aj na polohu misionára, skúste však aj jej obrátenú verziu
romantickou a intímnou pozíciou je poloha lyžičiek
pre dokonalý vizuálny zážitok odporúčam polohu labute
ak chce získať iniciatívu v posteli žena, skúsiť môže polohu jazdkyne
ak sa vám páči muž v stoji a žena ležiaca na posteli, skúste pozíciu motýľ

Ako vidíte, milovanie na posteli vôbec nemusí byť nezáživné. Môžete si ho spestriť sexuálnymi hračkami aj ďalšími vylepšeniami, všetko sa do detailov dozviete v mojom článku o sexuálnych polohách v posteli. Keďže posteľ je najčastejšie miesto pre splodenie potomkov, rozoberal som v článku aj produkty na podporu plodnosti:

Sexuálne polohy zozadu

Sex odzadu je zrejme tým najviac typickým spôsobom milovania pre väčšinu mužov. Je to taký už zaužívaný stereotyp, ktorý je len ťažko prelomiť. Ja som zistil, že tieto erotické polohy si vedia užiť aj ženy a viaceré sa im veľmi páčia.

Sexuálne polohy odzadu sú určené pre vaginálny aj análny sex, pričom cieľom takéhoto milovania je dosiahnuť čo najhlbší prienik penisu a lepšie vzrušenie ženy

Najlepšie tieto dva predpoklady dokážu spomedzi všetkých pozícií splniť tieto:

poloha psíka, kedy žena kľačí na všetkých štyroch, muž si kľakne za ňu a môže preniknúť veľmi hlboko do vagíny
poloha vlka, ktorá je vlastne odzadu, ale v stoji, kedy je žena v predklone
poloha slonov, keď žena leží trocha na boku a trocha na bruchu
ak máte radi viac intimity, skúste aj pozíciu lyžičiek na boku, hodí sa v tehotenstve
pozícia obráteného misionára, kedy je žena na bruchu a muž leží na nej
poloha fúrik, ktorá sa odporúča vyslovene na zvýšenie šance na otehotnenie

Sex zozadu môže byť živočíšny, ale aj veľmi intímny a romantický. Ako dať priestor vášni a vyhovieť obom partnerom, to som rozoberal aj v mojom samostatnom texte o sexuálnych polohách zozadu. Keďže muži pri týchto pozíciách môžu mať problémy s prirýchlou ejakuláciou, spomenul som v nich aj prípravky na jej oddialenie:

Sexuálne polohy v stoji

Pre rýchlovku či akčný sex sú ideálne sexuálne pozície, ktoré možno skúsiť bez ohľadu na miesto, vybavenie a okolité priestorové možnosti. Dokonale tieto podmienky spĺňajú pozície pre milovanie v stoji, či už oboch alebo jedného partnera.

Sexuálne polohy na státie umožňujú dosiahnuť maximálne vzrušenie a orgazmus v jednoduchých pozíciách postojačky, niekedy stačí, ak stojí len jeden partner

Ktoré polohy sa na sex v stoji najviac hodia a kto z nich má potešenie? Napríklad tieto:

najviac obľúbenou pozíciou je poloha v stoji a spredu, žena sa vtedy môže opierať o stenu alebo jednu nohu vyložiť na muža
veľmi využívanou je aj opačná pozícia, kedy muž do ženy vniká zozadu
dávku extravagancie a originality má aj známa poloha hojdačky
polohy motýľ a Venušina nástraha sú ideálne, ak žena leží na posteli a muž stojí
veľmi intímnou polohou s objatím je poloha trojnožky
zaujímavou pozíciou je tiež poloha rovnocenných partnerov

Ak si chcete užiť milovanie postojačky aj s dosiahnutím orgazmu, nevyhnutná je dokonalá technika, ale aj iné faktory. Píšem o tom niečo viac v článku o sexuálnych polohách v stoji. Zmieňujem sa tam tiež o probléme s ochabnutím erekcie, ktorý sa pri polohách v stoji vyskytuje pri fyzickej únave. Možným riešením sú aj tieto prípravky:

Sexuálne polohy podľa znamenia

Poslednou témou, ktorej som sa venoval trocha viac, bola téma sexuálnych pozícií v závislosti od znamenia zverokruhu. Myslíte si, že nič také neexistuje? Mýlite sa, ja sám som sa presvedčil, že niektoré polohy naozaj sedia pre niektoré znamenia.

Sexuálne polohy znamení zverokruhu vystihujú ich temperament, dobré aj zlé vlastnosti a umožňujú partnerom, aby navzájom lepšie pochopili svoj milostný vzťah

Pri spoznávaní polôh podľa znamenia zverokruhu som sa naučil tieto zásady:

každé znamenie preferuje sexuálne pozície podľa toho, či u nich prevláda temperament a vášeň alebo naopak skôr romantika a jemnosť
najviac dominantné znamenia zverokruhu sú Baran, Lev a Strelec
najviac submisívne znamenia sú Rak, Škorpión a Ryby
Býk, Panna a Kozorožec si zakladajú viac na overených pozíciách
naopak Blíženci, Váhy a Vodnár majú radi experimentovanie a fantáziu
protiklady sa naozaj priťahujú, stačí mať otvorenú myseľ a obohatia vás

Ak už horíte nedočkavosťou, aká pozícia sa hodí pre vás alebo vášho partnera, pozrite sa na to detailnejšie v mojom článku na tému sexuálne polohy podľa znamenia. Odhaľujem v ňom aj to, ako sa dá podporiť ešte viac sexuálny apetít a vzrušenie, najmä u žien. Moja partnerka im odporúča použiť tieto prípravky:

Sexuálnych polôh je teda viac, než dosť. Snažil som sa pri tomto prehľade nezahltiť vás stovkami rôznych pozícií, ale som skôr vypichol tie, ktoré boli najdôležitejšie z pohľadu užitia si milovania na maximum. Nezabudnite ich využívať v optimálnej miere, pretože tak, ako škodí nuda a stereotyp, negatívne vplýva aj príliš časté striedanie sexuálnych pozícií.